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作者简介：契克森米哈赖，积极心理学奠基人之一，“心流”理论提出者。前美国心理学会主席马丁•塞利格曼誉之为“世界积极心理学研究领军人物”。多年来，他致力于幸福和创造力的研究，提出并发展了“心流”的理论。

他的著作包括《心流》《发现心流》《创造力》等畅销书，对积极心理学的发展产生了重大影响。其中《心流》自1990年出版以来，被翻译成30余种文字，影响了全球千万研究者和读者。

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心流，就是认真享受事务的过程。想起晚上陪孩子玩认字游戏及阅读绘本，期间总是会他上厕所或者喝水等空隙时间，去看手机，他一回来，立即说不要看手机，关掉手机。3岁的孩子都知道全身投入，认真的享受每件事的过程。孩子在每件事中都能感受到心流的感觉，何况大人，真该好好学习。