都说老大照书养老二当猪养，虽说养育老大的过程中的确借鉴了一些育儿书上的观点和理论，但我仍不敢说我是照着书在养育老大，因为我觉得很多家长可能跟我一样育儿书看了不少，理论知识武装的也不错，可是真正能践行到实际当中的却很少，就光是不打不骂这一点可能不打很多人能做到，可是不骂你就是少数。我从来没有骂过辰辰傻或笨这一类的话，可是尽管如此，语言暴力还是无处不在，比如威胁、控制、评判、比较，这些看起来不带脏字的语言却在深深地伤害孩子。但愿我真的能做得更好。
每天早晨明明八点十五分出发去上学也不会迟到的，可是八点过五分没出门我就急的心里跟猫抓似的。我也不知道为什么这么着急？也许是看见她慢吞吞的样子表现得好像很不在乎的这种态度让我觉得生气，所以每天早晨这个时候是对我很大的考验。我想我早晨能不对她发火，多半是出于忍！但我想这不是一个良好的沟通方式，我还是需要找出我和辰辰各自的未被满足的需求，并且想办法满足才能让这件事情不再成为心头上的一把随时会落下的刀。
晚上因为我要上课，等辰辰不管不顾的叫我想要我陪她，到点了也不上床睡觉，时间过了9:30又想要听故事，没得到允许为这件事又是一阵哭闹，我还是没有忍住对她大声说了几句话。老马悄悄地跟我说你的21天戒吼看来没成功。虽然我时常对老马对我的评判感到有些忿忿不平，所以有的时候听到他这么说第一反应就是对他的话总是反驳。不过这次既然做到每天更新记录，那也是希望大家监督鼓励的，也不怕他说我什么。
老马的这句话其实也是在提醒我，所以自己也觉察到应该去跟辰辰道歉，也这样去做了，并且告诉她我为什么会生气。当然辰辰没有为这件事情生气，最后情绪也得到了平复。面对今天的破功，我真希望以后这样的事情更少一些。事后我在想，为什么我当时会这么生气究竟是我的什么需求没有得到满足？我想是因为我当时想要安静的上课不被人打扰，而辰辰的需求则是想要得到妈妈的陪伴和一个睡前故事。那我的需求如何能得到满足呢？也许我可以把上课的时间向后挪一挪，因为课程是可以看回放的，这样一来既让辰辰得到陪伴安心入睡，又让自己能安静的学习。这件事我也要吸取教训，要学会合理安排和协调好时间，不要在同一时间安排太多的事情，以免都完不成会给自己很大的挫败感，同时还会有怒火烧到自己和家人。
