没有反思的人生不值得过！春节假期不知不觉就过完了，再回顾我这周的践行情况，总体来说践行效果不是很理想。因为这周基本上都是和家人出门游山玩水，在践行上给自己放松了要求。好多养成的习惯都在这个假期给终止了，一下子就把自己打回原形了。总结原因是自我要求降低了，不够自律！
1.作息方面：早起基本上都是六点左右，相比前面五点半前起床算是晚起了睡晚起。
2、运动方面：本周没有跑步，原因是腿部因天气变化引起疼痛。为了安全起见，后来改为在游玩中爬山、在家练习深蹲和晚饭后去散步。
3、阅读方面：本周阅读书籍是《吃掉那只青蛙》，作为两天的青蛙安排阅读，目前已读到第六章。
4、家庭：这个假期专门安排时间带家人一起出门游玩，去了莲音寺上香，去云里湖坐船。爸妈平常很少有机会出来走走，这次和我们出来玩得很开心。老爸还说明年除夕安排时间来莲音寺跨年，过一个不一样的除夕之夜！通过和家人在一起游玩的机会，和他们交心沟通，了解他们的想法。这是我本周认为践行较好方面，做到了专注陪伴。
图片发自简书App
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下周的目标是把作息时间调整好，尽量做到晚十早五，阅读每天30分钟，运动是二、四、六跑五公里。不求多，把这三点做好也算进步啦！
