「金三银四」招聘季过去一个月了，你找到心仪的工作了吗？: )
无论你是初入职场的新人，还是刚刚转换跑道的从业者、又或者你仍走在寻觅心仪职位的路上，这篇文章都是为你量身打造的。
最近后台有很多刚入职的小伙伴们问我：入职前，需要做哪些心理准备、有哪些坑需要避开啊？今天的文章，就来聊聊这个话题。
我们从一个稳定的环境（学校/原公司）转向一个不稳定的环境（职场/新公司），稳定状态被打破，首先凸显出来的问题就是：心理压力。
环境的重大改变是许多人产生压力的根源，所以，入职初期最重要的就是：应对心理压力。
职场上的心理压力主要来自两个方面：人际关系和工作表现。
先说人际关系，职场上，大多数时候我们需要与同事合作完成任务，只要处在群体中，就会面临群体压力，职场新人面临的群体压力主要有三方面：从众、互惠、对比。
我们逐一来看。
从众心理不光存在于职场新人身上，其实几乎所有人都有这种心理，它是典型的迫于群体压力产生的行为。
别人都那样做，我不跟着做，显得自己很不合群，或者很傻。
不合群、傻，意味着我不被群体喜欢、会被群体孤立，我不想这样，于是选择跟别人做一样的事、赞同别人的意见，这样就绝对不会出错。
只有跳出「从众」的怪圈，它才不会对我们造成压力。
具体该怎么做呢？我们应该了解从众在工作中会带来哪些危害，只有了解这些危害，才会主动远离从众行为。
从众带来的第一重危害是：团体迷思。
什么意思呢？
试想一下：如果在某次会议上，你和大部分人的意见不同，但碍于群体压力，最后没有表达自己的意见。
如果人人都这样做，就会出现团体迷思：一群智慧的人做出了一个愚蠢的决定，因为每一个人都误以为自己的意见是「正确的共识」。
如果你处在一个讨论方案的会议中，不妨大胆讲出自己的意见，可能有时候会不中听，「全票通过」对于一个重大决策是非常危险的。
当然，在讲自己看法的时候，注意语气、态度，最重要的是：拿出证据。从众带来的第二重危害是：社会性懈怠。
法国工程师马克西米利安·林格尔进行了一项实验：许多人一起拉一根绳子，测量每人释放出的力量。
他发现：如果两个人一起拉，平均每人只投入其力量的93%，如果三个人一起拉，这个数字下降到85%，八个人一起拉时就只剩下49%了。
举这个例子是想说明什么呢？
当我们产生从众行为的时候，实际上我们把自己放在了一个大的团体中，在团队里做事，假如只使出一部分力又不会被发现的话，干嘛还要使全力呢？
试想一下：开会的时候，人数越多，每个人的参与程度就越低，在团队中，我们不光会克制投入度，还会克制承担责任，因为大家都在想：一旦出事，罚不责众或者责任一起担。
建议是：无论和几个人做事，都请全力以赴，把用来想如何偷懒和推卸责任的心思，花在任务本身上。
在职场混，那些之前偷过的懒、推卸过的责任，终有一天要还的。
第二个群体压力：互惠。
先讲个事情，你可能和我有一样的经历。
今年春节收假后，我收到同事们从老家带来的各种农产品，他们还特意强调：自家地里种的，没用农药，我非常感激，欣然拿回家，我家人少，那些东西消耗的慢，才吃了一半，剩下的就坏了。
上周出去玩，回公司的时候也特地带了当地特产（一种甜食）给他们，后来偶然得知，其中几位同事其实本身不太爱吃甜食。
我们好像总做出吃力不讨好的事，因为我们很难忍受亏欠。
互惠古来有之，它的基本含义是：你帮我，我帮你，然而一旦主动卖出一地步，很可能把自己逼入恶性循环，造成极大的心理压力。
在互惠这件事上，更好的做法是什么呢？
--不要随便占别人的便宜，尤其是小恩小惠。
这一点在职场上运用好的话，是非常受益的，当然，我的意思不是要拒绝别人送的礼物，而是不主动索取。
另外，在接受别人的心意后，也应该适时的回赠。
最后一个来自群体的压力：对比。
有人的地方就会有对比，但问题是，对比常常带给我们压力：
长得太漂亮的女生没资格当伴娘，因为她会衬得新娘不漂亮；
考试排名全班第三的小孩回家没得到表扬，她妈妈问她：某某某这几次都拿了第一，你最近学习是不是松懈了？
晋升名单上还是没有自己的名字，怎么也想不明白，为什么后进公司的都升职了。
......
「对比」让我们只看见别人的好，不妨试着把注意力从别人身上收回来，关注自己，列出自己的优点、总结自己做得好的地方、发现自己的成长和进步，做好自己，该是你的，总会是你的。
现在我们了解了初入职场会遇到的人际关系方面的压力、由这些压力造成的危害以及应对措施，接下来，职场新人还承担着另一方面的压力：工作表现。
入职初期，工作起来格外谨慎，很怕自己说错话、做错事，也想好好表现，给领导和同事留下好印象，我们可以通过两方面来缓解入职初期的不适感：
一方面，试着摒弃完美主义情结，不用对自己太苛刻，新手期最重要的就是尽快适应公司环境、熟悉岗位流程，在这个过程中，疏忽在所难免，如果工作出现纰漏，积极善后、及时复盘，记住出现纰漏的原因，目的是避免在同一个地方摔倒两次。
另一方面，我们在工作中经常会无意识的犯一些思维错误，职场新人更是如此，如果能有意识地避免它们，就能更顺利的渡过职场适应期。
我总结了几个常见的思维错误，还有如何避免它们的方法，我们逐一来看。
1.「理由」缺失
复印机前排着长队，如果想要插队复印，你认为下面两种说法哪种更好：
A：不好意思，我有5页要复印，你可以让我先印吗？
B：不好意思，我有5页要复印，你可以让我先印吗？因为我主管要的急。
看上去第二种好像要好一点，这是哈佛大学心理学家埃伦·兰格在20世纪70年代进行的一个实验，在测试者换成第二种说法时，几乎所有人都让她先复印了。
我们在表达自己需求的时候，大多数情况下只是描述了事件，但忘了告诉别人原因。
上述实验里，「主管要的急」其实并不是一个好理由，被试者们之所以不假思索的做出让步，仅只是因为他们听到了一个理由。
所以，在工作中向别人提要求的时候，一定记得先给对方一个理由。
2.自利偏误
工作中常常会有两人合作完成一项任务的情况，大多数情况下，任务圆满成功，两人很有可能觉得自己在任务中的贡献比对方更大一些，如果搞砸了，则会觉得对方的责任更大，这就是自利偏误--将成功归于自己、失败归于外因。
怎么避免自利偏误呢？如果你身边有一个对你直言不讳的朋友或同事，那你比较幸运，如果没有，试着找到他吧。
3.行动偏误
这个社会好像对表现果断、行动敏捷的行事风格大加赞赏，如果因为谨慎思考而做出正确的选择，极有可能被认为是运气好，但不是所有情况都适合迅速行动，在形势不明的情况下，缺少思考而急于行动，容易酿成大祸。
避免行动偏误的方法就是：形式不明，就别急着行动，直到分析出明朗的形式为止。
4.结果偏误
我闺蜜前段时间嚷着要痛下决心减肥，于是上网做了很多功课，了解到：除了运动以外，饮食对于体重控制也特别重要，就是健身圈里常说的「三分练七分吃」，于是她运动之余，开始研究起健身餐。
那段时间她除了三餐外一点零食都不吃，就连三餐里的添加糖也拿掉了，这样坚持了三个月，可能因为太想快点见效了，有点急功近利。
三个月后，突然对甜食特别饥渴，于是一发不可收拾，好不容易减下去的体重又涨了起来，并且还在持续上涨。
上周她特别沮丧的跟我说：决定减肥，是我做过最错误的决定，早知道这样，还不如不减。
我闺蜜就掉进了「结果偏误」的陷阱--以结果判断决定，而不是当时作决定的过程。
职场新人在工作中要特别注意：如果一个任务的结果不好，并不意味着当时作的决定不对，反之亦然。
5.现成偏误
上周末朋友请吃饭，地方有些偏僻，于是她发了位置给我，我按照导航行驶。
一开始挺顺利的，在快接近目的地的时候，导航把我带进了一条死路，不管我掉头重新切换几次新路线，最后都走进同一条死路，折腾了好久，才找到餐厅。
我们好像总是这样：宁愿拿着一张错误的地图，也不愿没有地图，仅只是因为：它是现成的。
职场新人刚进公司，前辈们可能会传授一些他们的经验，像是：做汇报用什么模型、做反馈用什么模型、提意见、做计划都有模型可用。
这些模型确实有用，但不能解决新问题，或者说，不能解决所有问题，如果不管工具合不合适，任务一来就拿着模板往上套，很可能与目的渐行渐远。
想要避免「现成偏误」，就要在拿到任务的时候下意识地拒绝套用模板，试着思考：这个任务和以前的有哪里不同？我可以用什么不同的方法达成？
这些思维陷阱或许看起来微不足道，我盘点的也比较粗略，但哪怕就这五个仔细琢磨，也一定会有所收获。
如果你是初入职场的新人，或者刚刚转换跑道的从业者，希望今天的文章可以给你一些启发，让你在职场中走得更顺。
如果你仍走在寻觅心仪职位的路上，希望你读完今天的文章，对找工作更有信心，也借这篇文章为你加油！：)
