早上的味蕾被唤醒是一天体验满足感的最佳时刻，消化快，食欲佳，能量开启一整天。
今日全家早餐：元气薏米豆浆+黑米糙米稀饭+新加坡焖米粉。
快速煮粥对于早上宝贵时间非常重要。二十分钟搞定美味稀饭，人工只需五分钟不到。方法很简单，各种糙米温水浸泡一晚，早上先煮开水，放两滴油（防止粘锅），放入各种糙米，开水煮二十分钟，done。
新加坡灵感的中式焖米粉，也非常易做。二十分钟搞定。原料，鸡蛋，温水泡过的米粉（新竹米粉，不要江西米粉哦难煮，5分钟），酱油，椰子油，葱花。酱油椰子油少许煮成酱油汤 放入米粉 再添加少许麻油，门十分钟左右，加入炒好的鸡蛋盒葱花。美味可口呢
元气满满出发啦
图片发自简书App
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