微微的春节成长打卡D1

✅微微的春节成长项目——


1每天写感恩日记

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2每日打坐30分钟，平板10分钟（可分次进行），瑜伽拜日11遍。

因为今天早上下火车后，回家洗澡洗头洗衣服洗鞋子，搞卫生，整理房间，做饭等占了一天的大部分时间，所以平板、拜日、阅读、打坐都是安排在晚上进行，这样不合理，明天会重新安排合理的时间。

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3每天看书30分钟 

预备书《爱的业力法则》《瓦尔澄湖》

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