不知是不是开始意识到岁月真的不饶人，慢慢开始注重生活的方式，这几天周边的朋友些也总是告诉我该注意什么注意什么了，得嘞，年底了给2019年定制些需要养成的生活中的小习惯
1．对于头发的护理，我本身发质都属于那种细软偏黄类型，前几年偏爱烫染结果伤了一匹。花了几年时间不搞那些慢慢恢复过来。现在用的洗发水也多是生发护发类。饮食多吃坚果、黑芝麻类，小偏方说淘米水洗头对秀发好，开始尝试。
2.牙齿，从这次拔牙后反省自己太不注意身体发出的红灯，总觉得没时间结果一拖在拖，拖出大问题，所以对以后坚持每年一次定期体检，胸部和子宫深度检查，胸部多了解穴位，洗澡时可在每个穴位进行按摩。生理期间注意全身特别是腰部的保暖。
3.饮食，多煲一些美容养颜的汤，一直觉得自己把生活过得不像生活那就接地气点把生活过得像生活，从柴米油盐开始。
4.生姜泡脚。冬天特别合适暖身。
5.每天大概坚持喝水1500ml,满足身体所需。不能因为忙就忽略。
6．购买意外、大病、医疗险种的防范意识，一辈子用不上最好，但万一有那么一天至少不成为家人的负担。
7.皮肤的护理，把钱多投资在护肤品 而不是化妆品。在自己经济能力承受范围内即可。
8.内衣的选购，对自己好点从胸部护理开始，昨天买了一品牌的内衣后享受了一次胸部的保养和护理，发现平常真的太忽略对内衣的穿着了，内衣选不合适相当于是给胸部加压。
9.化妆技巧和服装的穿搭学习。在好的形象如果不会装扮也会是平平淡淡，抽空多去学习了解这方面的，每天出门把自己收拾的让别人看着很舒服的感觉。
10.养成每日阅读的习惯。晚上睡觉前一个小时时间学习，另外学习能够提高工作技能的书籍。
11.不和家人朋友恋人冷战，多沟通，特别是父母，从另一个视角多让他们能够理解我的想法。
12.磨掉自己工作中的小性子，多深入思考，凡是靠脑不凭感觉。
13.坚持锻炼身体。瑜伽、舞蹈提高内在气质的需要持续坚持下去。
14.坚持记账，知道自己支出在哪些方面，做出相对应的改善。
最后一个多微笑，保持童心，做一个内外兼修的美女子。
晚安咯！伙伴们
加油吧！不易女青年！ 2018年12月27日星期四 于拉萨
