【周复盘模板】

1） 本周的训练营，我的目标是什么？

本周的目标是掌握A1，A2知识点。

2）本周我有哪些收获和启发？

本周的收获：

1、拆书技能上：

A1的经验描述，需要回到具体事件，如果要想写的好，必须沉下心完全回到过去那个时刻，反思的时候需要反思失败原因和失败过程，反思原因可以找到阻碍自己的内在状态，反思过程可以知道自己具体哪里做的有问题。

让自己可以真正学习到并意识到自己具体的问题。

A2的具体目标和计划，对可执行性的要求很高，收获到怎么样写可以让自己能具体行动。

2、三个拆页知识点收获：

1、拆页一：学习到克服拖延的方法，分解目标，找到愉悦感觉，让过程游戏化；

2、拆页二：学习到说服他人需要的三个条件，让自己的观点有来源，有数据支撑，找到价值基准，在A2运用的时候，失败的场景让我收获到想要说服别人，不能信口开河，随便一说，而是要有理有据。

3、拆页三：学习到找到人生三只青蛙是非常重要的，怎么样吐掉三只青蛙的具体方法。

3）本周我的做得好的地方？做得不足的地方？

亮点（具体做的好的地方，下次可复制）：

不足（需要提高的部分)：

做的好地方：

1、认真理解知识点，找到具体案例，回到当下，找到自己真正失败的原因和过程，然后A+更改自己的经验，真正做到A2的行动计划，可以再次在脑海里神经系统里加深印象。

2、不足的地方：

拆页2的说服技巧是我的弱项，在理解上相对困难，计划的时候找错了运用场景，等迭代的时候，一直努力理解和思考，理解对了，计划就很容易。

4）下周我要如何改进？

改进：多次理解知识点，多次迭代。