整夜做梦睡不好

睡眠与心、肝密切相关，尤其与心血、肝血是否充足相关。心主血，藏神，肝藏血，藏 hun，心肝血虚，心神与肝hun安顿不下来，夜间便易思绪纷乱，以多梦形式表现出来。除了多梦，还容易醒，整晚处于半梦半醒的状态，睡眠质量很差。

心肝血虚，睡眠状态通常是，入睡后便频繁做梦，梦境多杂乱琐碎，整夜几乎没有无梦的深度睡眠时间。晨起后能清晰回忆梦境细节，头昏沉。

白天注意力难以集中，精神萎靡，稍微活动就累，心烦易怒、食欲不振。思虑过多、情绪波动或熬夜后，多梦睡不好的情况会更明显。


©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容