文/一心
「所有艺术真正的秘密所在——永远当个新手」——铃木俊隆禅师。
最近，早起第一时间看《禅者的初心》，收获良多。有时候，仅仅是内心一个转念，就会让你获得一种「新生」感觉。我们每天重复的习惯，或许是单调的，甚至是有些乏味的——例如每天坚持早起、打坐、阅读、运动、写作、工作或者其它的日常生活——但是，我们只要怀揣着「初心」，想象自己是一个完全的「新手」，就如《心灵奇旅》的那个名叫22的灵魂，第一次通过Joe的身体来体验全新世界一样，我们便能感受到这又将是「全新的一天」、「美妙的一天」和「充满生命火花的一天」。
这种「全新」的感觉，在晨间特别容易感受得到。我坚持早起已经987天了，绝大多数的晨间，都会出去跑步或健步几十分钟，感受着凉风，看着晨曦，听着鸟鸣…一切都犹如新生，感受真的十分美好。因为这种体验，让我每到一个城市，都十方喜欢用晨起运动的方式，去感受那个城市的美好，这是一种特殊的体验，和白天所见不同，是另一种截然不同的美妙感受，这真是「全新城市、全新的一天」！
带着这种「全新」的暗示，我们运用到生活学习工作方方面面，那就更妙了。因为这样，我们可以带着觉知，回到当下，感受你当下的身心，感受周遭的一切，感受到一切都是宇宙的奇迹般的存在。
「永远当个新手」这是一句不断提醒我们保持正念的「潜意识咒语」。你或许也可以试试！每当自己丧失对当下的觉知，每当生起一些无聊、空虚、焦虑的烦恼时，闭上眼睛念一下它。一念之转，或许你就能重获「新生」！
