一，计划由孩子自己来决定，我们可以参与讨论，但不可以加以干预
二，注意作息时间，尽量在白天学习
三，时间计划要具体详细，留出玩的时间
四，对于较小的孩子，记录他们的穿衣时间，玩的时间，吃饭时间等等，妈妈来帮他们记录做每件事情他们需要的时间
五，完成计划，适当给予奖励，奖励是家长为孩子庆祝的方式
孩子不执行怎么办？
一，掌握时机，在孩子无法完成事情或受挫折时，受到压力时，都可以去提醒他制作时间表格
二当孩子不配合时，我们悄悄记录下他做事情的时间，把孩子玩耍的时间留出来，给孩子建立一个时间观念
小游戏
一抛小球，孩子站在小凳子上，我们站在对面边玩边技术锻炼感统和专注力
二请你跟我这样做，让孩子不停的观察，模仿
三躲猫猫，让他藏起来，一动不动，多待一段时间，锻炼他的忍耐力
收集孩子做事的时间，列出表格
日期，时间段，所做的事，完成情况
一周后，归纳总结，孩子做每一件事，大约需要多长时间？
可量化的任务管理系统，对每天活动进行评估和划分
帮助孩子分清轻重缓急，帮孩子确立时间观念
二八定律做重要的是80%的时间，做好重要的事，保证学习效率，20%的时间做不重要的事
四象限法：永远做重要而不紧急的事
在正确的时间做正确的事
