我们总是对自己或对别人说你要努力学习，努力工作，努力……然而我们确从未理解努力的含义。有多少次我们只是落入了努力的陷阱。
努力并不一定成功
中国不缺乏鸡汤文。多少多少的鸡汤文从各种的角度告诉我们要努力，努力了就能成功。然而我们确从来没有思考过我们真的需要这么“努力”么，到底怎么样才算是努力。
这世界上有很多的真相说来很是残忍。例如爱迪生名言“天才是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感”的后半句是“往往是那百分之一的灵感起着至关重要的作用”。例如“你所谓的努力只不过是在自我欺骗”
有多少人都相信或者曾经相信只要努力就会成功，终于在一次又一次的被重伤以后我们终于明白，努力是成功的必要非充分条件。与其坚信努力就会成功，然后一次次的受伤，不如在付出的时候就明确的意识到自己的努力可能并不会带来成功，这样一方面避免了盲目努力，另外一方面我们也会拥有更大的承受能力。
努力焦虑症
焦虑（anxiety）是一种情绪，它是对于未知恐惧的恐惧，英文叫the fear of fear。恐惧是深值于人类基因中的东西，在远古时代，恐惧和焦虑帮助我们在面对外界的危险，比如猛兽的袭击时，能够快速的采取是战斗还是逃跑的反应，从而保证了人类的绵延生息。在现代社会，人类生存的环境已经发生了巨大的改变，我们面对的不再是猛兽袭击，而是日常生活中的种种刺激和压力。这些外界刺激不是致命的，但是当由此产生的焦虑情绪长时间的不能舒缓，并且由于一些人天生的基因导致的更容易感到焦虑时，这种敏感性人群在焦虑情形下就有可能演变成为焦虑症，英文叫做anxiety disorder。焦虑症患者由于大脑中产生了相应的变化，比如杏仁核的过度活跃，以及神经递质的一些变化，会伴随着一系列的生理反应，比如莫名其妙的心跳加快，心慌心悸，胸口痛头痛，极端疲劳，全身肌肉紧张无法放松，对外在环境比如声音和光的变化极端敏感等。生活中有着各种各样的焦虑，我想说的确是努力焦虑症。
你的对手在看书，你的仇人在磨刀，你的闺蜜在减肥，隔壁老王在练腰。周围的朋友们都已经风生水起，你不努力，就要被时代抛下。这个社会也在不断的制造焦虑。我们恨不得将生命中的每一分每一秒都填满，大概是庸常无聊的生活，缺乏成就感的工作，卑微渺小的自己，在熙熙攘攘的人流中，内心升腾起的疑惑：为什么我要在这里？生活的意义在哪里？当疑惑升起的时候，我们忙不迭地用“努力的感觉”编织起意义和希望的外衣，用它来遮住虚无和沮丧。但这件衣服太小了，有时候，遮不住的虚无和沮丧还是会冒出头来。我们却误以为，是因为我们努力不够，才这么焦虑。
我曾深陷在这种焦虑不可自拔。没有经历过这个病症的人，很难体会这种痛楚：这是一种生理和心理的双重煎熬。那个时候自己表面上很是积极，从来不睡懒觉，总是给自己的时间排满了计划，生怕自己浪费了一分一秒。那时在自己的心里只有看书和作业才是学习，其他的都是浪费时间。那时的自己的内心并没有真正的宁静过，不曾认真的听过风的声音；不曾认真的观看过蓝天白云；不曾认真的嗅过花香。现在仔细想来，自己竟然错过了如此多的美好。
安然的“虚度”人生。
人生短短几十年，其实不管怎么过到最后都是虚度一场。我们需要走出努力焦虑症，安然的虚度人生。
•以目的为导向：以前的自己总是为了坚持而坚持，还在内心默默的告诉自己坚持就好，不需要有什么目的。在很多时候自己早已经走偏了方向，最后所有的努力变成了一种自我感动。
•平凡的世界:这是一个平凡的世界，世人皆平凡。我们赤裸裸的来到这个世界，然后给自己挂上了一个又一个的标签，而后我们又将要赤裸裸的离开。所以亲爱的，请你学会原谅平凡的自己，你不需要对自己如此的严苛，一遍一遍的瞧不起自己。我们需要学会接纳存于心、存于身的人性与兽性。
•除了用力之外：我们的祖先在很久很久很久以前就抛弃了用蛮力的生活，作为成长到此的智人我们更应该如此。在生活中我们需要现在巨人的肩膀人、使用工具和团队合作。当我们不得不面对一个又一个的目标，克服一个又一个困难的时候，自己总要给自己找另外的方法。
和“所爱”一起虚度
竟然人生难免一场虚度，那我希望我的虚度是和我“所爱”一起。
现在的我只是想要虚度人生，或者换个角度讲我需要和我所爱去虚度人生。
我想要多和父母相处，给他们捶捶背讲讲故事；我想要饭后到公园散散步，看看广场上的大爷大妈，听听孩子天真的笑声；我想和男朋友在街上打打闹闹，一起在咖啡店一坐一上午；我想要安静看一本书，在某个充满阳光的午后；我想……然后forever24，希望时间停在我最勇敢的转变价值观的一年。
我不想永远18岁，那时候的我太自卑，太过在意别人的眼光。24的年龄，已经体味过成功与失败的我内心有了很多的坦然。24岁，我有了自己的工作，经济开始独立，能够在一定程度回报父母。24岁，对社会充满好奇，迫切的想要认识这个世界。24岁，我开始慢慢形成自己的见解，不再人云亦云。
明日复明日，明日何其多！日日待明日，万事成蹉跎。世人皆被明日累，明日无穷老将至。晨昏滚滚水东流。今古悠悠日西坠。百年明日能几何？请君听我《明日歌》。——文嘉
希望我能在仰望明天的同时享受当下。
