从知道到做到，有一步距离，而这也是初学者与高手之间的差距。
09｜刻意练习技术到位
主要体现在四个方面
1、自我觉察不一样
2、认知高度不一样
3、高手在技术要点经过训练
4、细节上高手更讲究
看见差异后，便知道要朝哪些方向努力，进而去刻意练习，总共有四个步骤
记录、反馈、优化、迭代
不管是学习心理咨询，或是学习其他技术都是同样道理。透过反覆的练习、收反馈做调整、做好优化养成习惯、持续精进，就能让自己渐渐从初学新手晋升为经验老手。
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我是Amy。喜欢将所学做成可视化知识卡片
这个月来研读《跟李松蔚学心理咨询》，期许学完这21讲，能让自己用安全、有效、恰到好处的方法，帮助身边的人，让改变发生。
