人一旦情绪失控，可能就会做出自己也理解不了自己的事情来.
人的性格都有着多面性，在人生的某一时刻，天使和恶魔的转变就在那一瞬间，控制住了，虽然内心波澜但生活风平浪静，控制不住，就是人生的巨变。所以没有所谓的永远善良的人和一直坏下去的人，常态是相互转换的。
而对于我们来讲，如果规避人生的恶，把自己的情绪把控在一个稳定的常态，是意义所在。
要知道，情绪稳定的人，更容易在人生的各方面获得成就。
怎么理解这句话呢，比如，当你面对你的朋友的粗心，当你面对顾客的不理解，当你与女朋友观点的不同，都很容易引发情绪波动，进而发生争吵，但我们都知道争吵的结果只有一个：使双方更加认为自己是对的，认为对方是不可理喻的。但如果当时能够控制住自己的情绪，可能就不会损失这位多年的好友、可能就会得到一位忠心耿耿的顾客的再次光临、可能会增进恋人之间的情感。
我自认为，所有关于成功学和各种心灵鸡汤的书籍里，都应该加入把控情绪这一内容，详尽的去剖析解读，让一个人称之为人，而不是情绪的奴隶。
这个话题其实比较大，也是老生常谈，也有着各种各样的办法，我大多都去试过，有一种办法对我而言简单，而且实用。
办法就是：去想像一下后果。
大道至简，对我而言，就这么简单。
争吵的后果，上面已经提到了，双方都会激烈反抗，即使由于弱势的一方当时不反抗，也会把仇恨的种子深藏于心，适时而发。把酒言欢的少，分崩离析的多的多。
而且，情绪失控导致的争吵背后，是对你自己已经将近枯竭的自信心的临近毁灭性的打击。在现在这个社会，你在朋友圈晒美食、晒汽车、晒旅游，争取到的一点点社会认同感和自信是多么的不容易啊，但你再看看周围，开兰博基尼的好像就是身边，车主都是20几岁，没事就碾压一下你本身就脆弱的心灵，企业估值几个亿的居然是自己高中的拜把子兄弟、不如你的亲戚家的孩子赚了几百万无限风光，让高学历的你几乎怀疑人生......所以维护自己的自信、生存在世已属不易，结果又被情绪所奴隶，让自己歇斯底里，人不像人，内心奔溃......因情绪失控导致的惨案还少吗，多到我根本就不需要举例。
这后果，还不严重吗？换个问法，还有比这损失更大的吗？之后的心理重建，谈何容易；而淡忘，需要漫长的时间。
所以，情绪让我们发脾气之前，深吸一口气，想下后果。相信我，重塑自己就这么容易。知道人性的不足，以及自己的不足，有针对性的重塑，这才是高级的人生。
情绪，我不是你的奴隶，你让我发火我就发吗，我已经高贵到了你无权支配的境界。
