辟谷D1

体重：54.5

面容：有些干、红、褪皮

情绪：早上有些担心和害怕。很害怕饥饿以及害怕自己抵抗不住饥饿。慢慢地发现饥饿并不如想象中那么可怕，开始有些喜悦以及自信。感觉自己突破了原先的限定性信念。

总结：午饭、晚饭时间很饿；感觉心理上的饥饿比身体的饥饿更难克服。给自己信心很重要。

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