经过大量的实践调研，运动和不运动的人，寿命相差0.66到6.4年。
只看数字，你会觉得，也就是这么几年。少活两年也无所谓。
而且，花在运动上的时间远远高于这个数字了。这岂不是在浪费生命吗？如果用这时间干一些有意义的事情岂不是美滋滋的更好呢？
但我们再换一个角度来看看，看看生命质量，你会发现，经常运动的人，他生活质量会远远高于不爱做运动的人。
一般来讲，老年人超过60岁以后，多多少少会患上一些疾病。有些人可能会更早一些。
而运动的人，就会大大降低这些概率发生。
2025-06-01
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
