首先，不用害怕，ubuntu还在。网上有较多方法解决这个，比如在临时ubuntu系统中安装 boot-repair (https://blog.csdn.net/qq_34562959/article/details/81095716)，甚至也有用windows系统修复的，但是在我这边都不起作用。
window覆盖ubuntu的原因是，电脑只有一块ssd两个系统被安装在同一块硬盘上，所以会出现比较严重的问题。建议读者在各种方法失效的情况下，准备一个ubuntu安装盘，使用其中的试用系统来修复。
第一步：用sudo fdisk -l 找到ubuntu的系统分区。正常情况下 ubuntu的分区的type会标记为linux，但是被window覆盖后，我的ubuntu系统分区被标记了extended。这个extended可能就是window里的扩展券的意思，意思是window已将此盘占为己有。从这里可以得到一个教训是，双系统尽量使用双SSD。
sudo fdisk -l会列出sda,sdb, sdc等，根据他们的大小判断ubuntu分区的系统在哪里，这是第一步，
第二步：修复分区。如果ubuntu分区被标记了extended，需要做分区修复。使用软件是ubuntu下的testdisk (https://www.cgsecurity.org/wiki/TestDisk_Step_By_Step). 利用testdisk的quicksearch，找出被覆盖的分区，将extended修改为启动分区（*标记），其他的设置为主分区（P标记），*和P是用左右方向键修改的，得看到变绿色，修改后write，重启后继续用sudo fdisk -l 看看是否修改成功。
第三步：修复grub。修改了分区不代表能启动，grub可能已经崩溃了。 这一步也报了很多错误，需要将ubuntu分区先挂载到/mnt (https://www.gnu.org/software/grub/manual/grub/html_node/Installing-GRUB-using-grub_002dinstall.html)，最后有用的命令是sudo grub-install --target=i386-pc --force /dev/sda7 （https://forums.linuxmint.com/viewtopic.php?t=212886），后面的sda7要替换成自己的ubuntu分区。
最后grub-install成功后，就可以启动了。每个人的电脑有不同的问题，此方法仅供参考。
