6.11 禅，做自己

6.11 禅，做自己

2011年，行特学院演讲：悲心与心的真正本质

我们每个人的生活都很繁忙，有许多的事情要做。

因此，我们必须分配时间去做不同的事情、去扮演各种的角色。例如給自己时间去扮演医生的角色，給自己时间去帮助他人等等。但是，我们经常忘了给时间去做自己，而这即是禅修。禅修，就仅是給自己时间去做自己，除此之外，别無其他。它没有什么特别的，就是允许自己放松，然后做本然的自己，不去想过去已经发生的事情，也不去担忧未来发生的事情。你所要做的，只是单纯的放松，然后安住于自身的本然状态。让自己有这样一个机会。 

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容