抑郁症患者的自救手册

​高一的时候,我产生了一种极度的迷茫情绪,并且对自身的存在开始了一种极度的怀疑和否定。我得了抑郁症,并且由抑郁导致了自闭症。

​双眼无神,没有焦点,直愣愣的看着天花板。

​“什么是活着?”

​“我为什么要活着?”

​“我活着有什么意思?”

​“死掉是不是一切都好了?”

​。。。。。。

​哪里都不想去,谁都不想见,我就这样把自己锁在了我的卧室里,整整两年。这两年,同学朋友们没见过我,邻居们没见过我,我仿佛凭空消失。

​因为常年不运动,我体重一路狂飙到了两百斤。

​“这么一只社会蛀虫,死掉好了。”

​“你为什么还活着?去死不好么?”

​。。。

​“死是不是就解脱了?”

​我看着天花板,设想了许多死法。可就是没有勇气去死。我是个懦弱的人。

​直到有天,想死的欲望极其强烈。

​我拿了一个小刀,向手腕割去。

我没死。​小刀不够锋利,没能一下割破动脉,皮肤的刺痛告诉我:死是一件很痛苦,并且我无法接受的事情。

​我的脑海里浮现出亲人的面孔。“如果我真的死了,我的母亲会不会疯掉?”

​“我不能死。就这样自己痛苦的活着也好,起码不能现在死。”

​我开始走出卧室,去学校上课,哪怕是为了家人,我也得活着。而且,既然注定死不了,为什么不好好活着呢?

​但是这并改变不了我心底深处无比的孤独与伤痛,哪怕我已经决定为了家人好好活着。在静夜里,在午休时,只要是我自己呆着的时候,我依旧进行着无穷无尽的自我折磨。

​直到有天,我遇到了A。那天,午休时间,我坐在教室门口看着书,发着呆。一股淡淡的香味萦绕在我的鼻子中。她从我的背后路过时,弯腰看了下我看的是什么书。那股香味就是从她身上传来。

​后来又接连看到她。她就像是一朵清莲,她美的不可胜收。我恋爱了(虽然只是单方面的)。

​看看自己臃肿的身躯,想想自己丑陋的内心。

​“我配不上她。”

​我开始疯狂的运动,每天只吃一个苹果一包奶一块牛肉,其他时间饿了就喝水。那段时间喝农夫山泉喝到想吐,就换了百岁山。一天我能喝十几瓶矿泉水。

​三个月,我从两百斤瘦到一百四十多斤。看着镜子里的自己,平坦的腹部,二头肌,粗壮的腿,我满意的笑了笑,写了封情书找朋友递给了她。

​她以高三要好好学习为由拒绝了我。不过,我没有再次陷入那种极度的抑郁里。我逃了两年课,常年倒数的我又开始疯狂的学习,又是三个月过去,我的成绩已经比偏上游的她还好了。

​看着月考的年级排名,我虽然不怎么满意,但觉得倒还凑乎。我有了可以和她对话的成绩了。我又写了封情书,找朋友递给了她。

​她说高三不想谈恋爱,很谢谢我的喜欢。再次婉拒了我。

​我开始了自暴自弃。但是,这种自暴自弃也是活着的自暴自弃,自暴自弃本身就是一种活着的状态。我再也没有想过,死。

​死过一次的人,永远不会再想去死。家人让我想勉强活着,而A,让我想活着。

​家人和A是我的救赎。只是由于长时间的抑郁和自闭,悲观和孤独已经深深地刻印在了我的骨头,我的血液,我的灵魂里。

​因为A的缘故,我高三有好好学习了几个月,虽然后来又开始逃课生涯,但是那几个月打下的底子让我高考上了一个二本。

​非常感谢A出现在我的生命里,如果不是她,也许我现在就无法这样平和的写出来这段文字;如果不是她,也许我仍旧不知道活着是何物;如果不是她。。。她是上天派给我的天使,拯救了我。

​大学以后,日常的丧,但只是轻微的抑郁,这已经并不会影响什么了。反而也许是一种很好的状态,这种轻微的抑郁让我看待任何事情都能够冷静,并且给了我极其细腻的观察这个世界的触感。

​我想,能救治抑郁症的,只有“爱”吧。只有爱能让抑郁症患者对生活还有眷恋,对生活有爱,才是最根本的。只有从心底开始爱生活,想要活着,一个人才会去想着运动读书,好好吃饭,好好睡觉等等。这些具体的抑郁救治措施是建立在,对生活,对生命的爱之上的。所以,如果你也是抑郁症患者,请努力发现你的爱之所在吧。找到你爱的时候,你也就走出来抑郁了。

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