随着人们的生活水平的提高，大伙对身体的健康也越来越关注，有去健身房的、有去跳广场舞的，有早上去的，也有晚上，不一而足，都是为了健康，不能评价孰优孰劣，只能静观其效。
就个人而言，我独喜欢早上去，理由有三：一是早上去，说明昨晚至少没喝醉或者其它什么的，能起地来；二是早上空气尚好，没被污染；三是不用借助灯光能看到晚上所不能看到的美景。
我不喜欢锻炼也要去花钱，“复杂的音乐让人纵情，复杂的食品不利健康。质朴的音乐文艺教育会带来欲望的克制，同样，质朴的体育锻炼才能带来健康。”（引自《理想国》）。一个人戴个耳机，选择适合自己的项目就好，能跑就下跑，如体重大，散步好了，不但可欣赏沿途的景色，还可在音乐的陪伴下，涤荡自己的灵魂。最重要的是不要太累，我们是为了身体健康，而不是以损害自己为目的，我们定要奉行中庸思想。
运动完，出一身浅浅的汗，回来冲洗一番，全身的每个毛孔无不透着两个字：“巴适”。
一早上短短地一小时的运动，会让你舒爽一整天，到晚上，其妙处不言而喻，那就是睡地香，失眠闻报未闻。
乐趣多不胜数，朋友，你心动了吗？明早约吗？一起散步的那种！
