这几天我遭遇了一次情绪的风暴。

我的最初的状态是因为妹妹拉肚子，我照顾了一天晚上，精神很疲惫，情绪也很低落。老公在孩子哭的时候，冲进屋里，不耐烦的气场把我惹怒了。还有和大卫辅导作业，我没有录完整视频，大卫的哭闹，导致老公也很嫌弃的拿出他的手机来给他录，（剥夺了我作为母亲的职分）。

大致的情绪点就是，我的行为不被接纳，我觉得老公嫌弃、看不起、对我的态度是不耐烦的。导致我对自己母亲的职分有点轻视，觉得自己不被重视，没有价值感。导致我说出了一些丧气的话。比如“你们都去挨着爸爸睡”“我走了，你们不需要我。”

我的内在小孩又登上了舞台，在哭声中呐喊，“我需要被看见”“我需要被理解。”我的这样的情绪来源是什么？是的，我从小被父母忽视。被后妈忽视。后来又被爸爸忽视。经常在指责、否定中度过。在一个不健全的家庭环境中长大。我的价值感极其的低下。

我是多么的破碎。仿佛经不起任何的风雨都会碎掉。像快要枯萎的一颗小草。所以，在和老公的相处中，我真的非常像得到肯定。（我的需求）但是他偏偏非常嫌弃我，他的眼光里对我的挑剔，否刺，也仿佛刀一样的插在我的身上。我拼命的想做的更好，活的更好，来证明我是配的赞美的，但是事与愿违。

我还有一个失望就是，我觉得我们没有一个合一的婚姻。他不愿意和我一起经历shen。不愿意亲近s，和我有与s同在的生活。至少现在没有。

两个问题：1、如何面对老公对我的不接纳。我要如何接纳我自己，肯定我自己。

重塑自信。不断的祷告和宣告我在基督里的身份，我是配得的，我是神的女儿，YS爱我。提出我的需求，我需要被尊重，被看见，被认可，被鼓励。

用话语去建造丈夫。让他也被我看见，被我接纳。

2、面对家庭XY不合一的状况怎么办？

持续的DG，相信他，为他的生命切切的祷告。以dg来释放他对我的伤害，饶恕他的语言暴力。愤怒失控的背后也是一个软弱的灵魂，需要恩典的生命。

需要持续要做的事情：

1、照顾自己的身体，保持充足的睡眠，每天尽量维持在一个平衡的状态。

2、坚守每天的daogao，读经的生活。3、坚持让孩子们学习sj，听sj，用daogao去建造孩子们的生命。

4、每周去jiaohui礼拜，参加小组的活动，走出去也鼓励安慰别人.我也得到医治。