【读书营成长记录】成长是从心底感受到的变化

易仁永澄说:体验很重要,成长的第一步就是挫败感。只有不断经历成长的阵痛,不断克服疼痛,克服负面情绪,才能不断成长。

图片发自简书App

如果用上述这段话形容读书营这半年的成长,再恰当不过了。正如《剽悍江湖》公号的采访所言,我正从固定型思维模式向成长型思维模式转变。

成长不一定是耀眼的成果,可能别人成长的一小步,就是自己的一大步。感谢这半年的复盘和思考,记录下自己思想上的成长。

更好认识自己

如果不是四月份在在行做咨询,我不会知道自己存在明显的强迫性人格,如果不是六月份的读书营管理组竞选,我不会知道自己的自我认知偏差这么大,如果不是学习《武志红的心理学专栏》,我不会知道潜意识和关系的力量,不会更好的觉知自己。

其实这半年做的最大的努力就是去觉知自己,去了解行为背后的底层逻辑。

就像在行老师说的,我不是社交恐惧,只是用罩子和外界割裂,不愿意让人走进我的心里。就像奕晴说的,我太低估了自己的实力,包括小小白连长,小米姐,甚至其他管理组都很认可我我,而我却一直过分低估自己。

武志红说,性格是你内在的关系模式,对我而言,我在关系模式中的定位是卑微的,我所有的对比和定位,都在以自己的弱势和别人的优势做对比,于是性格中少了自我肯定,多了自卑。

更加关注价值积累

把注意力放在价值积累的方向上,这也是易仁永澄说的。

四月初,我终止了每日金句分享,不为其他,因为我看不到价值。并不是所有的坚持都有意义,我们都要让坚持产生价值。

读书营的能量按钮和今日剽悍也是如此,是否能发挥出价值,取决于写的过程中是否有深入思考,今日剽悍总结是否对自己的行为产生了影响。

其实能量按钮是对思考力的锻炼,今日剽悍是对日常行为定位反思。如若当作一项任务去做,为了完成而去完成,其价值是打折扣的。我不追求日日坚持,但是如果写,必须去产生思考。

我们总说参加社群的价值,其实真正的价值是自己去创造的。不在于你参加了多少社群的活动,而在于做的这些事情对自己产生了多大的影响。比如复盘的习惯,这是我即使社群周期结束都会继续坚持的事情,因为这让我受益匪浅。

更加积极的心态

上周六参加大学同学的婚礼,席间和一些相熟的聊天,纷纷说:“”觉得你现在好正能量。”又何尝不是。在不断的自我觉察中,发现已经很少让消极的想法充斥在头脑中了。工作生活中依然会碰到各种难题,从最初的潜意识中的消极抗拒,到现在发现问题,告诉自己,不着急,慢慢来,我可以。

刚刚过去的六月,面对一单5万的维保合同和一台价值200万的高配置设备安装,我顶着内心巨大的压力,独立完成任务。如果说之前的自己是被动消极的完成,这一次我无数次的告诉自己,一定要自己想办法解决,不要寻求支援。当我真正完成两项工作的验收,那种成就感不言而喻。

同样是刚刚过去的六月。我遭遇了投资上最大的一次滑铁卢。因为互金一个巨雷引发的连锁反应,我的1.6万元打水漂。对于总资产不过10万,负债很多的我而言,不知道是否有人能体会这1.6万元在我心中的分量。我沉默到不想说话,但是我告诉自己,给自己一个周末去释放坏情绪,下周满血复活。

然后我真的摆脱了巨额损失的困扰,不会在登录网站和论坛去看相关的任何讯息。

现在的自己像是形成自己的情绪开关,觉察自己,调整情绪,修正注意力。

更多突破心理难关

今年的母亲节,给母亲发了短信“母亲节快乐”,简单的事情,对于我而言确实巨大的心理挑战。

刚刚过去的父亲节,因为和端午节重合,也因为临近父亲的生日,我又完成了人生中的第一次,给父亲过双节。虽然期间只是不经意间说出一句父亲节快乐,对我而言却已经是很大的一步。

在公司群里,开始主动表达自己的想法,关于公司制度的弊端,自己愿意提出建议。敢于面对棘手问题直接和领导通话,和比自己等级高的人沟通时,能够不卑不亢。

或许还有很多的坎没过去,没做到特别好,但是学会肯定自己,比以前进步了,不是吗?

我发现当更加勇敢的去表达爱,表达喜欢,表达想法,身体会自内而外的产生一种神奇的力量。特别感谢奕晴,她告诉我把每一句“我不行”换成“我试试”。这样微小的变化,产生了神奇的力量,那为什么不去试一试呢?所有的困难,都在于迈出第一道坎。之后就会越走越顺。

更加注重少而精的学习

今天看到青词分享中一句话:无论是人还是计算机做事,都不在于开了多少个头,而在于结了多少次尾。所以,做很多半途而废的事情,不如完成一两件。 如果一个人不能够把一件事情做好,他首先想到的就应该是少做事,而不是让自己更忙碌。

这大抵是我上半年出现的最大的问题了,说好的断舍离和精准目标,其实都没有做到,在学习上的收获体验,差强人意。

最近花了更少的时间在社群,因为工作真的很忙,另外更重要的,我想明白一个道理,对于普通人而言,能够提升自己价值和收入的,主要还是工作。我不再羡慕别人在社群中巨大的影响力,我更加关注自己内心的充盈之感,花了更多的时间去提升自己的工作技能。

整个六月,我花了更多的时间去充实自己的现实生活,这让我在工作中有满满的收获感。想要成长和有收获,我们真的不需要去做很多事情,把一件事情做好就好。想清楚自己的方向,定位精准一个目标,如果说上半年我更好的认识了自己,下半年我希望能够更好的表达自己。

最后我想说,所谓成长,就是越来越满意自己的状态,活出自己喜欢的样子。就像它它说的那样,你喜欢就好。

嗯,我会越来越喜欢。

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