今日觉察

今早考科目二，昨晚很早就睡觉了，结果凌晨3点多睡醒了，怎么也睡不着，继续听冥想音乐才在5点左右睡了一个小时，上考试车之前喝了三瓶咖啡，然后紧张的不停上卫生间，然后想闭上眼睛跟自己呆一会，结果四周太吵没法安静！轮到我的时候我就赶忙下去了，然后坐上车，闭上眼睛告诉自己，你紧张是可以的，因为你想通过考试，我看到我的需要是被认可，我请自己平静下来去认真做每一步的操作，记得教练说的每一点位，结果90分一次性通过了，当时轮到我的时候，教练还亲自跑过来想提醒我怎么操作，只是相隔太远真没听到！但是内心很感激他！我考完了，他很开心的离开了！