来源公众号：精进行动
是什么驱使我们花费太多？行为经济学提供了一些关于我们为什么超支以及如何抑制冲动的见解。
1.忽视机会成本
在一个稀缺的世界里，选择一件事意味着放弃另一件事。当我们把钱花在一件事上时，它是我们现在或以后不能花在其他事情上的钱。所以我们做的每件事都有机会成本。这个成本用次优选择来表示。例如，买一辆新车的真正成本可以用我们能用这笔钱做的其他同样重要的事情来衡量。
2.心理会计的诅咒
心理会计包括把你的钱分成不同的心理账户，比如食物、衣服、房租、学校用品、放纵等等。消费受到不同账户金额的限制。也就是说，我们只考虑特定账户中的机会成本，而不考虑全局。例如，中彩票的钱和工资赚到的钱。另一种方法是有意识地比较你买的所有东西。
3.特别的场合
我们倾向于在“特殊场合”(生日或节日)超支，因为我们不知道我们有多少这样的场合。因此，我们最终的支出超过了我们的正常预算。没有把特殊的购买纳入我们的预算，作为一系列特殊购买中的一项，可能会鼓励过度消费。你可以为不经常发生的开支做预算，比如为生日设立专门的储蓄账户。
4.存在偏见
当个人把注意力放在比未来更直接的回报上时，就会产生当前的偏见。例如，我未来可能想买一套房子，但我现在的自我想在热带度假时大肆挥霍。我们越是忽视长期利益而追求眼前的满足，我们就越有可能出现过度消费的问题。
5.现金对信用
现在的偏见解释了为什么人们更容易把钱花在信用卡上而不是真正的钱。用现金支付比用信用卡支付更痛苦。信用卡的主要心理力量是他们把购物的快乐和支付的痛苦分开。所以，如果你想控制你的消费，停止使用信用卡。
6.“管他呢”效应
所谓的“管他呢”效应表明，戒掉酒瘾会导致一种失败的感觉，从而导致更多的放纵。在这种情况下，小错误就像雪球一样越滚越大，导致自我控制崩溃(“如果我已经把事情搞砸了，我还不如坚持到底”)。例如，在每月3000张信用卡账单的背景下，一笔300元的晚餐金额似乎比它自己的金额要小，不那么重要，也不那么痛苦。这是一种常见的偏见，尤其是涉及到信用卡时。
7.低的意志力
意志力是指为了控制我们的冲动行为而施加的努力控制。意志力可以被视为一种资源。当资源枯竭时，人们往往会冲动行事，更容易被欲望、冲动和渴望所左右，尽管从长远来看，他们可能会后悔。这一发现表明，被音乐或显示器分心的购物者可能会增加冲动购物。相反，深思熟虑能让人看到整体环境，而不那么在意感觉。
8.购物疗法
人们承认参与了“零售疗法”。消极情绪会导致行为转变，立即改善情绪。当我们感到沮丧时，我们倾向于挥霍。购物可以让人们想象自己生活得“更好”，穿着漂亮的衣服，或者被漂亮的东西包围。购买使这些可视化成为现实。
9.购物瘾
购物成瘾的特征是冲动控制障碍。大约6%的人被认为是强迫性购买者。这种紊乱是连续存在的。有过度购物的人，也有强迫性购物的人。购买他们不需要的东西，往往买不起，并把他们的工作，他们的家庭，他们的精神健康处于危险之中。
一些最终破产的人是疯狂的买家，他们患有一种类似于酒精中毒的疾病。治疗的最有效的第一步是确定你的购物最初为什么会成为一个问题以及如何成为一个问题。专家建议开始写日记来跟踪你的诱因。
10.自我辩护
人们关心的是为自己和他人的选择辩护。有意义是人类的深层动机，但有意义并不等同于正确。例如，一个人买了一件奢侈品，但对它感到内疚，他可能会试图用其他理由来为自己的选择辩护，来减轻自己的负罪感，比如“它在打折，我不得不买它。”
