简洁生活不可不知的六个秘诀

以前,人们的生活比较单调,白天上班,晚上回家看电视,时间差不多了,就熄灯睡觉。而现在,电视成了配角,变成一种装饰,电脑成为主角,手机几乎成为身体的一部分。社会和科技的发展,让我们轻易接触到很多信息。网络发展一方面让信息传递的速度飞速增长,另一方面,也让一些人造成困扰。太多的信息,一旦处理不当,人很容易变得焦虑起来。

生怕落后,业余挤占出时间来进行自我提升,每天打卡,不亦乐乎。收藏各种文章,下载各种书籍音频,报名各种网络课程,只是行动力一直提不上,每天的任务总是完不成,徒增焦虑与烦恼。

殊不知,眉毛胡子一把抓,以为样样精通,结果是样样疏松。

如何让生活简洁有序,有六个秘诀供各位参考。

001  计划太多,择其重要而从之

很多人在2017年开始,写的是2016年那些原定2015年完成的安排,不为别的,只为兑现2014年时要完成的2013年计划的诺言,这当然是包含着讽刺的意味。但确实很多计划未能完成,有很大部分的原因是计划制定得不合常理,超出能力范围,或者没有考虑机动的安排。

前段时间,给自己制定的似乎完美的月计划,被突如其来的工作所打乱,生活也失去节奏。分析原因,妥善把一些次要的任务删除,只留下关键的写作日更。心理负担没有那么大,反而能够专注于关键的领域,以便在短期内熟练掌握一定的技能。

002  给待办事项排个序

当每日待办清单中有太多项目的时候,人容易犹豫不决,不知道要完成那一项好。《选择的悖论 》里揭示这个问题:过多的选择并不是更好的,而且选择越多,代价越大。所以,在列下待办清单的时候,不妨根据重要性排序,这样在一天的生活和工作中按照排序行动即可,减少因犹豫而产生的畏惧心理。

003  碎片时间提前知

现在通讯的发达,把我们的时间切成很多碎片,没有刻意去寻找,很难找到像以前那样有完整的不受打扰的时间。但在这样的情况下,依然还有很多人,利用着碎片时间,完成了很多普通人做不到的事情。

秋叶大叔是这样的一个典范,他可以利用高铁上的时间工作、利用等待的时间回复学员私信、梳理文章的脉络初稿,一天相同的24小时,他做的事情多得多了。他曾公布过一个诀窍,先头脑风暴想好在不同场景下1分钟、3分钟、5分钟可以做的事情,列表呈现,保存下来。例如在排队等待3分钟可以回复信息、5分钟可以阅读文章等等。这样做的好处是,当空闲下来的时候,不再是盲目地刷朋友圈、微博,而是将其利用起来。

004  大项目分解小行动

项目是指在一定的时间、一定的资源下,具有明确目标的一次性任务,例如完成毕业论文、准备某次演讲、组织一场聚会。擅长跑马拉松的人,懂得将42公里的路程分解,在沿途定下一些小目标。开跑之后,只要盯着下一个目标,完成了再跑向下一个目标。面对项目迟迟不肯动手原因之一是不知如何下手。

如果你把一个技能教给一个新手,如何让他很快能够上手操作,最好是将步骤一一说明清楚。同理,面对大项目,唯有分解成每个“下一步行动”,才能开始、持续、并完成。

005  花钱买时间

在钱和时间面前的选择,往往体现了一个人的价值观。选择自己开车上班,还是多花点钱打的;选择在网络上寻找免费的电子书,还是多花点钱直接购买纸质书;选择货比三家找便宜的产品,还是多花点钱选择有保障的优质产品,这都是在生活中常常碰到的问题。把时间视为更重要的人,会舍得花钱买时间。

前不久,谷歌搜索的软件到期了,我尝试用百度来进行日常搜索,可是效率降低了很多,找到想要的资料花费的时间更长。用了几天之后,实在受不了了,于是还是付费用回谷歌搜索。

006  让头脑先熟悉一遍

有个美国篮球教练,他在训练前讲清楚要领,然后把队员分成两组,一组在场上训练,另一组在边上观察,同时想象每个动作要领,而且想象篮球入筐的情景。结果,两队的投篮效果相差无几。这说明了在头脑里将动作过一遍,也能够起到训练的作用。

这给我的启发是,每天睡前制定了第二天计划之后,躺在床上,想象闹钟响了,自己起身关掉闹钟,接着洗漱之后,开始一天的工作。我们无法训练第二天的动作,但通过想象,也可以达到这样的目的。

任何事物都不及伟大那样简单;事实上,能够简单便是伟大。——爱默生

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