一、憧憬生活的美好
我们内在的精神对我们的身体和力量，有令人难以置信的影响。
想要改变生活，只需要改变自己的想法。
如果你感到不愉快，那么唯一能让自己愉快的方法，就是振奋精神，使自己的行动和言辞好像已经感觉到快乐的样子。
如果在生活中找到快乐，就会使我们的言行出现奇迹，这是大自然的基本真理之一。
当一个人改变了对事物和别人的看法时，他会发现事物和他人对他也发生了改变。若有人向着光明的方面进行思考，他会吃惊于那也极大地影响了自己的生活。人所向往的不会被吸引，他们拥有的却可能被吸引，只有我们自身才能改变气质。一个人思想的直接结果，就是他所能得到的。一个人只有从思想上奋发向上，才能有所成就。
二、不要报复你的敌人
高血压患者主要的特征就是容易愤慨，愤怒如果不能控制好，长期性的高血压和心脏病就会随之而来。
我们也许不能像圣人那样去爱我们的敌人，但是为了我们自己的健康和快乐，我们至少要原谅他们、忘掉他们，这种做法实在是很聪明。
三、付出不求回报
四、珍惜所拥有的
五、保持自我的本色
在人的一生中没有什么比想做其他人更痛苦的事了。
六、化不利为有利
七、忘掉自己，关心他人
