20201211我思故我在223/10000学习成长217（2h）
1.跟闺蜜一起去唱歌，吃饭，逛街，到处玩。
2.跟同事交流困惑，切磋业务。
3.打磨沟通技能，不断刻意练习。
4.梳理自己的工作，人际，生活，学习状态，发现问题，提供后续的指导。
5.关注外部世界的商业逻辑，社会百态，对方脑海中的画面。
6.看别人的周记，他们的做事风格是怎么样的，都学习了什么，有哪些高效的方法。
7.曾国藩的行为方式以及教育方式。如何看待人生的选择及困境，磨练心态。
8.观察比自己优秀的人的思维方式及行为习惯。
9.深度的拆书。比如熵或者人生设计之类的自身有疑惑需要解决的活动。
10.美食，果汁，水果。
11.一个人去亲近大自然，公园，园林，跑步。或者看电影，看书，听音乐，综艺等文艺形式的放松及补充能量方式。
12.了解真实世界的人情世故而不是表面的语言或行动，尤其是跟自身状况一样的阶层的常识，对方眼里的自画像是什么。
13.浮躁时断舍离书籍，衣服。
14.认识到对财富的误区。
。。。。。
以上是简单的记录一下美好时光，并没有得出深刻的见解。可用aeiou法来进行活动日志反思。z指的是活动，e指的是环境，i指的是互动，o指的是物体，u指的是用户。此方法能拉近镜头，放大细节，看到具体哪些活动对你有益，哪些无益。那面就沟通这块做一详细的说明。
3.打磨沟通与表达的技能，不断刻意练习。
跟别人互动中发现沟通这块有很大不足，于是准备搭建知识体系。中间发现一个落地的框架，于是开始两次刻意练习。第一次先理解作者的内容，认识到他讲的是那块的内容，感性层面的沟通，流程及案例，这是我做的不足的地方。尽管能力只是工作的一方面，还有很多其他社会资源，赛道，人脉，形势等外部因素的影响，先管理好自己总归是没错的。
第二次学习注重结构的搭建，把某一个知识点纳入到相应的框架中，并完善内容，同时深化各个点之间的联系，方便以后快速调用。
在整理过程中需要做一个迭代，从原先杂乱无章的记录改变为结构化的输出，这是搭建知识体系必走之路。同时注重语言的简洁，用条理清晰的结构呈现自己的观点，而不是头脑凌乱的输出。需要有系统化的思路，而这需要平时刻意练习养成系统思考的习惯才行，不然只能碎片化的表达，说服力变弱。
在学习的过程中发现思维中的漏洞，过去的思维或者习惯所形成的条条框框并不能让自己变得更好，甚至是一种画地为牢的束缚，很多地方让自己停止了思考。而从小就耳濡目染或者觉察意识强的人早就把不合时宜的思想更新换代，对我来说则需要更长的调整时间，在各个方面不断去除这些思维的限制，看不见的束缚。
沟通与表达同时是一种思维方式的外显。只有有效果才是好的表达方式，才能被别人认可。如果你自己没有相应的框架就需要去学习那些有效的框架，转化自己的去运用。而这样的技能并不是几天就可以学会的，需要持续练习。今年学习了半年，明年甚至今后几年都需要加强这方面的学习，增强觉察力。
这种技能不仅仅在工作中帮你达成目标，同时在平时的人际，生活，学习中一样的可以增强你与周边环境互动的意识，缩短反应的时间，更好的解决问题而不是反应迟钝过了好久才发现问题已经错过了最佳的反应时机。
对于一个思考还没有特别深入还不能形成完整表达能力的人来说，刻意练习是必经之路。检测标准即是你对环境的敏感度，对人的各种需求的观察力度，对事件处理的妥善方式，对即时发言的整体构思能力，从你的状态中可以体现出来，从别人的真实反馈中可以看出来。
a 这种学习方式是结构化的，有一定的流程的。
e 学习这种技能需要沉淀下来，有一段不被打扰的时间。
i 此时和书本互动，
o 和电脑或手机互动，有沉浸感。
u 没有其他人，书里面的思维方式让我认识到之前经历过的一些人事物有一些负面的沟通方式，让我认识到自身的局限性。同时别人优秀的行为也会让我去反思自己做的不足的地方。
整个过程中我看到的一个关键改变是更新思维方式，建立科学的流程，学习方式书本。
下面来看8.观察比自己优秀的人的思维方式及行为习惯。
有的人一经接触共事，你就发现跟自己和别人的不同之处。
1.具备更多种工作方式。根据情境很灵活的转换工作方式，单位时间产出多，把时间放在值得投入的地方，目标明确。反观有些人脑子比较死板不够灵活，容易受到外部环境的影响，顾虑过多而忽视达成目标应该做哪些关键的事，注意力没有办法聚焦在影响圈而放在了关注圈。
2.保持极度开放，具备好奇精神。
对周遭环境保持高度兴趣，房子啥时候建得，里面这个人是什么情况，能不能找人去输入信息解决眼前的困境，除了我常去的几家店周遭有没有其他的餐厅。有的人太能适应环境，太能将就了，也许这也是一直以来养成的思维定式，不习惯去输入更多的信息及提升自己的体验和好奇心。
3.接受度高，没有恐惧，内心强大。
我们有时候跟领导或客户讲话并不会把内容全部讲完，而他则是有什么说什么，并没有顾忌，笑声爽朗，这一点我做不到，还有很大的改进空间，只有个别人哪里有什么说什么，不是全部。
规则也并没有把他框住，目标导向，其他事情并不是特别在意，灵活处理。
会去做自己的事。
按照自己想要的结果去做事，拿到想要的结果尝到甜头最要紧。
4.聊天会先走情绪线，不会就事论事，逗逗别人，然后沟通会以信息输入为主，而不是抛出结论。这是很多人都擅长的一种沟通方式，学会提问，输入信息。同时对人得把握极强，擅长跟不同类型的人打交道。
5.勇于把自己放在合适的位置，处在人际网络价值的中心，一种行为是另外一种行为的解决方案。
a 这是非结构性的活动，观察别人的思维方式和行为方式。
e 工作环境，马路上，餐馆里。比较吵，能看到彼此什么反应。
i 跟人互动，比较熟悉的的反应模式。非正式的交流为主。
o 跟人有深层次或者浅层次的互动。能投入啊，讲的都是我想讲的，因为别人营造很好的氛围，不是那种调侃的环境，你比较放心讲事情。
u 有时候有其他人。他们提供了一个反面的模板，我不想太多被人消遣，调侃。人一多一对比就发现不一样的地方。
整个对标的过程中发现别人的思维方式和行为风格跟自己不一样的地方。开放，好奇，大胆，灵活，位置合适。学习方式身边的人。
梳理了两个感觉又加深了对这两件事的理解，看来以后会强化这两方面的学习，原来这两种快乐都是来自于学习，让自己能量不断提升的活动。
