高效率慢生活践行313天
【与光同步】
2018.12.14（星期五） 晨间检视
昨日午休/冥想：60min
今日是农历11月初7，星期五，徐州， 天气: 晴，-2°到2° 日出7:06，日落：5:01
如何过一天，就是如何过一生！没有反思的人生不值得过，每天记录，没有记录就没有发生。
【今日三只青蛙】：
1.登陆成绩
2.007文章
3.达令家及年度计划
【收获】：
1.静心冥想
心灵有三个基本功能，即思维、情感和欲求。
1. 思维的功能是判断趋势，弄懂意义。它不断回答我们生活的变化趋势将是怎样的。
2. 情感的功能是评估思维判定的趋势对生活的意义，告诉我们对那些事情该持何种情感。
3. 欲求的功能是激活能量以发起行动，告诉我们所追求的目标，以及应该把精力投放在哪里。
思维指明趋势，情感传递趋势的好坏，欲求让我们推进或放弃。三者之间相互影响，呈现密切的动态联系。
例如，两个员工各自接收到改进工作流程以提升工作效率的任务后，一个感到愤懑不满，因为提升意味着此前不好，于是他愤愤不平地拖延。另一个员工则欢迎提升机会的到来，他把这个情境看成体现创造性、锻炼综合能力的机会，于是他干劲满满地去推动。
尽管面临同一个任务，但一个人应对的情绪、决定接受挑战还是回避、最终成功还是失败，从根本上取决于这个人的思维如何解释这一情境。思维是这一切的起点。情绪和欲求是自然而然的结果，我们无从控制也无从改变，只有思维是我们能够直接触及的。面对改进工作流程的要求，我们可以问自己：当我接到任务后，实际上是对什么不满？是什么思维导致我不满？
只是，这样的分析，是具有批判性思维的人才会进行的。
还有18天，目标新增1000，需要每天新增50以上，个人也要保证，新店主需要提醒购物。明天将每个店主都打个电话，明天购买新电话卡。
2.成功十步
达令家成功10步：
1、跟着系统学习（最主要）
2、认知问题
3、24小时完成新店主福利
4、两个基本功（3天分享会群里过关，群里多互动）
5、目标法（PK、对赌）
6、每天早中晚看一遍APP
7、每天早中晚发8条朋友圈
8、手抄《新店主手册》
9、一定要抓住公司的每一次活动。
10、带好新店主做好以上工作
勿看存量，全力新增，沉入社群，带好小白！
做到这10步，不成功都难，不赚钱更难…（你做到了吗？）。
3.达令家1020人，新增15人
速度要更快，每天突破50人，才可以。
【反思与提升】：
1.静下心，找关键
2.早睡务必想办法完成，睡眠有了小问题了。
3.沟通要有头有尾，坚持表达自己的观点。
感悟：
习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。
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