菲菲—来自圈妈讲堂Pd25班
【实录】晚上幼儿园作业，家长督促孩子熟读《帽子》。开始有和爸爸读了两遍，但不会的地方就那么跳过去了，本来我也想睁一只眼闭一只眼，不想给依依压力太大。但是怎么都过不了自己心里那一关，还是开口询问，并鼓励依依拿出来一起读，她同意了，读的时候必然的卡壳，我提醒后就是大怒、掉眼泪、发脾气，不愿意继续。
“依依，你是不是觉得很沮丧，很难受，因为没有办法把帽子完整的读下来……”
没等我说完，依依就捂着耳朵，我就知道，她再给我信号，不想听，我也怕自己目前的沟通是说教。
于是我想先建立连接，“依依，妈妈需要你的抱抱。”
捂耳朵，拒绝，稍微没那么激动。随后她想把作业拿回书包，我阻止，说，“你现在有情绪，我们先平静下来再来讨论接下来应该怎么做好吗？”
愤怒、激动，边哭边喊：“我不读了，我不做了，做什么做？”
我说，“妈妈没有要求你一定要做，只是希望你先把大脑盖子关上。”
“关什么关？”“我不读又不会掉块肉，我就不读。”
我意识到孩子开始有点儿自暴自弃了，回想起对应的处理方法——不放弃，分小步骤演示。首先还是先建立连接共情，“妈妈知道你真的很难受，看到你现在伤心的样子，我的心里也不好受，就像一对毛线团乱成一片一样。”边说边真诚的看着依依，明显依依开始接受我了。于是接着说，“妈妈找张纸，我们一起来头脑风暴想下，看怎么能熟读这篇文章，你有什么好主意了？”
“我要吃蛋糕。吃蛋糕能让我开心。”
“宝贝，我们现在是想怎么熟读帽子，不是怎么让你开心。”
“你不是说什么都可以吗，你先写下来啊。”
突然意识到自己的干预，记录和头脑风暴的时候没有好不好，可不可行，只是把想法记录下来，回头在讨论。于是我赶紧闭嘴，很好的写下来。
接着我再问，“还有没有别的好主意？
“没有了。”
“那妈妈想想吧，咱们………（巴拉巴拉，说了几个天马行空的想法）”
于是开始讨论第一个，商定的结果是吃一口饼干，读一句。去拿饼干却看中了果冻，于是就一口果冻一句句子。整个过程很开心，依依也没有那么排斥我的教和指正。
【感受】这次真的让我很开心，以前这样的事情太多太多，每次的结果不是我发脾气甩书走人；就是依依哭哭啼啼不情不愿，在我的威逼下读完。原来在处理这些事情的时候，真的是让我感到各种心力交瘁和无能为力，现在能更好的清楚自己的情绪变化，以及孩子不良行为背后的目的，真的很开心。
【工具】
处理问题前先链接、了解孩子错误行为后的真实目的
【复盘】这次很好的掌握了自己的情绪，没有被情绪控制，这种感觉真好。当我在用理智脑处理问题的时候，很多问题就很好解决。
【改进】多多练习正面语言，在于孩子沟通的时候，说教、说服不知不觉就出来了。
