01
《都挺好》第42集。“作爸”苏大强和小保姆结婚受阻后，在大街上寻死觅活，最后闹到了派出所。
苏明玉赶来，好言相劝，苏大强仍然不依不饶。明玉气不过，指控苏大强不是个好父亲，更骂他是个“窝囊废”。
一瞬间，苏大强感觉，“悍妻”赵美兰又活过来了，因为女儿明玉骂他的口气措辞，和她母亲赵美兰如出一辙。
苏明玉也被自己的举动吓坏了，情绪几近崩溃。——
“我拼命地远离苏家的人，拼命地工作，拼命地赚钱，拼命地想成功，就是为了告诉她，她是错的，但我万万没想想到，我努力了这么多年，我居然变成了我最恨的人……”
这让我想起了《欢乐颂》里，樊胜美曾经说过的一句话，“一个人的家庭就是一个人的宿命。”
苏明玉和樊胜美有着相似的家庭背景：重男轻女，极度强势的母亲，自私懦弱的父亲，“妈宝男”的哥哥……
无论是苏妈妈，还是樊妈妈，她们的偏心，都是这样的毫不避讳，理直气壮。
更要命的是，在这样的家里，母亲甚至纵容儿子们，对女儿冷落、漠视、欺侮、打骂……
家，原本是一个人最温暖的归处，最坚定的守护，如今，却成了扎在她们心尖的一根刺，扎进去痛，拔出来更痛。
樊胜美一次次哭泣，又一次次地忍受，来自亲人的盘剥。苏明玉与家庭决裂，却猛然发觉，自己和母亲越来越像……
从樊胜美到苏明玉，原生家庭是否真的是一个人逃不开的宿命？原生家庭到底会给一个人打上怎样的烙印？
好的原生家庭，会让人深刻体会到爱、尊重和独立，而“苏明玉们”的原生家庭，给予她们的是，不被关爱的痛楚，无法摆脱的习惯。
02
渴望父母的疼惜和肯定，是一个人最本能的情感需求。
如果没有得到满足，这种挫败感和疼痛感，会跟随孩子一生。
更重要的是，孩子会认为，自己的存在是没有价值的，不配得到父母的爱。
这种深深的自卑，会扎根在孩子的潜意识里，有时候，连他自己都毫无察觉。
这种自卑，表现在苏明玉身上，就是她拼命地工作，拼命地挣钱，一心想要证明，自己不比任何人差。
这种不自信，体现在樊胜美身上，就是她对父母，对哥嫂，没有原则的付出和牺牲，哪怕自己负债累累，也在所不惜。
苏明玉和樊胜美的内心深处，最渴求的，其实就是来自原生家庭的，尤其是母亲的认可。
从小不被关爱的孩子，还有一个严重的性格短板，就是安全感的缺失。
最基本的安全感，会让一个人内心安定满足，有勇气去探索和追求更高的人生目标。
而安全感不足的人，就会生活在焦虑中，顾此失彼。
苏明玉常常失眠，只有在石天东饭店的沙发里，才能放松下来，打个盹。
失眠也许和她的工作压力大有一定的关系，但更多的是明玉内心安全感不足的表现。
更明显的迹象是，明玉有好几次酒醉后，都是在浴缸里入睡的。
浴缸的形状，好似妈妈的子宫，脆弱的明玉，蜷曲在里面，就仿佛又回到了妈妈的身体里。
无论苏明玉在人前多坚强、多能耐，她内心深处最想要的，仍然是和妈妈那份最深的连结。
另一方面，苏明玉拼命工作、拼命挣钱，也是她内心没有安全感的表现。
这就像亦舒小说里的“喜宝”——“如果没有很多很多的爱，请给我很多很多的钱”。
当一个人在情感方面得不到足够的安全感时，便会从物质占有上去找补。
樊胜美内心的安全感缺失，体现在，她在个人发展道路上的畏首畏尾。
樊胜美的学历、能力都有，但是，月薪1万，外资企业的资深HR，就已经触及了她职业生涯的天花板。
因为樊胜美一份工资要供养5个人，没有工作的父母、好吃懒作的哥嫂，还有年幼的侄儿，所以，她如履薄冰，生怕行将踏错，自己的整个资金链就断掉了。
樊胜美选择了最稳妥的行政岗，不敢换岗，更不敢创业，她没有冒险的勇气，也没有试错的成本。
03
伴随着“作爸”苏大强的不断折腾挑事，苏明玉和石天东的情感生活也是起起落落。
当石天东瞒着明玉，给离家出走的苏大强安排住宿，由此引发苏家兄妹矛盾激化后，明玉当即提出分手。
表面上看，是石天东擅自做主，对明玉隐瞒实情导致的分手，只是，一段关系的走向，是两个人共同作用的结果，苏明玉并不无辜。
苏明玉事先的确是在电话里跟石天东交代，叫他不要管苏家的事，并且无论如何，都要把苏大强送回二哥苏明成家。
虽然是因为工作原因，明玉未等石天东反应，更没有听取他的意见，就不容分说地把电话挂断了，但是，事后她也没有再找石天东详细沟通此事。
说一不二，雷厉风行，是苏明玉的行事风格。这在职场上是有魄力，在家庭里，在亲密关系里，就是强势，不近人情。
从这一点上讲，苏明玉完美复刻了赵美兰的性格特征。从心理学上看，这也是每个孩子成长的必然结果。
科学研究表明，孩子行为习惯的养成从婴儿时期就开始了。父母的一言一行，一颦一笑，都是孩子模仿的对象。日复一日，不断地熟悉和重复，最后固化成习惯。
在对母亲全身心依赖信任的婴儿期，在还没有分辨出母亲的好恶之前，苏明玉就在以赵美兰为人生榜样，学着像母亲那样生活。
同样的，家庭生活中父母的相处方式，是孩子理解亲密关系，学习男女两性相处之道，最直接的榜样，将对孩子日后的恋爱婚姻生活，有非常深远的影响。
很显然，苏明玉与石天东的感情生活，从某种意义上讲，也是母亲赵美兰和父亲苏大强的翻版。
赵美兰强势，苏大强懦弱，赵美兰一言九鼎，事事出头，苏大强沉默寡言，遇事躲闪。
苏明玉和石天东的悬殊，表面上是职业，收入，社会地位，其根源，仍然是明玉的强势，和石天东的不那么“爷们”。
如果石天东不是个“暖男”厨师，如果没有“食荤者”，苏明玉大约没有机缘遇到石天东。即使遇见，一个在商场意气风发，调兵遣将的男人，也不会让她有半分心动。
“原生家庭之所以影响巨大，很大程度上，是因为它限制了我们的学习机会，让我们始终需要依赖那些不良的模式和习惯。”
04
尽管苏明玉早早离家，十几年不与父母来往，拼命读书，拼命工作，尽管后来母亲去世，一切仍然如同宿命一般——
女儿苏明玉活成了母亲赵美兰的样子，脾气秉性、人际沟通模式，几乎毫无差别。
为什么苏明玉拼尽全力的对抗是无效的？因为有时候，叛逆和屈服的本质是一样的，我们的内心，仍然被对方的价值观牢牢地控制着。
从心理机制上讲，苏明玉有可能过度执着于反抗母亲，反而忽略了自己内心真正的需求。
这种对抗，成了苏明玉的人生目标和动力。这样的对抗，也成就了苏明玉强硬而冷漠的生命姿态——和母亲赵美兰一模一样。
对于原生家庭的负面影响，屈服不行，抗争也无用，我们到底该怎么办？
首先，请把父母拉下“神坛”。
每个小孩子的眼里，自己的父母都是无所不能的“神”。然后，子女成人长大，父母逐渐衰老。
我们总是强调父母要接受孩子的平庸，反过来，成年的孩子，接纳自己的父母只是平凡人，同样重要。
心理学家史秀雄在《假性亲密关系》里指出，一个成年人看待父母得视角应该是更加理性的。
“不要再以童年的视角将他们理想化、完美化，让他们在你眼中变成平常人，把他们带给你的影响创伤看作是他们因为自己的局限而犯下的错误。”
当我们用一个成熟人的眼光，来重新审视作为平凡人的父母，你就能理解，他会累，会疼，会哭，会发脾气，会软弱，会偏心，会糊涂，会无能为力……
其次，请尝试理解“代际创伤”。
代际创伤的含义是，没有一个人，会成长于完美家庭，拥有完美的人格。每个人都会背负着原生家庭的伤痛，然后通过家庭生活和子女教育，把自己的性格瑕疵或者缺陷，传递给下一代。
苏明玉的母亲赵美兰，其实也是一个伤痕累累的女儿。
赵美兰出生在农村一户“重男轻女”的家庭，纵然当年貌美如花，却仍然要听从父母的安排，嫁给其貌不扬，性格窝囊的苏大强。
后来赵美兰下定决心要离婚，跟随心上人去上海，但是，母亲为了弟弟也能拥有城市户口，强硬地阻止了赵美兰。
而且，在母亲的刻意安排下，赵美兰意外怀孕，这个孩子就是苏明玉。
可想而知，在赵美兰的心底，苏明玉的出生，是带着“原罪”的——这个女儿的出生，阻止了她追寻幸福。
赵美兰没有能力挣脱原生家庭带给她的伤害和打击，她将自己的愤怒和不满，全部发泄到了女儿明玉身上。
回溯母亲赵美兰的生活历程，大约可以帮助我们更清醒地认识到，在更宏大的历史和社会背景下，她个人的渺小和无能为力。
我们的父母，“或许不是最好的人，但他们是最好的父母，因为他们已经给了我们，他们所能给的全部”。
最后，我们在谈论原生家庭的时候，要面向未来，而不是纠缠过去。
苏明玉和母亲的对抗，和原生家庭的疏远，都源自她内心最深处的渴望——来自母亲的认错和道歉，还有家庭的温暖。
正是这种渴望，极大地阻碍了，我们与父母和解，与自己的和解。
心理学家苏珊·福沃得在《原生家庭——如何修补自己的情感缺陷》一书里，提醒受伤的孩子，“如果你至今都没有得到过父母的感情滋润，你可能永远都得不到了。”
你要接受自己不被疼爱的过往，不要纠缠于“父母过去应该这样对待我”，更不要寄希望父母会改变。
重要的问题是，手上的牌，就是这样了，接下来，要怎么出牌？
人和人之间的关系是不断成长，不断进化的，我们和父母的关系也一样。
我们没有必要一直保持小时候的那种亲子关系：孩子完全信任依赖，父母全心付出。
当然，更没有必要，在“孝道”的禁锢下，亲子关系完全反转成，父母依赖，子女付出。
成年人对成年人的关系是，设定一个健康的界限，以双方的独立自主为前提，让双方都感到舒服。
所以，我们和父母要以怎样的方式相处，是更亲密一些，还是要疏远一点，一切由我们自己说了算。
我们要学会了解自己的真实需求，遵从自己内心的真实感受。
05
电视剧《都挺好》的大结局是，该洗白的洗白，该原谅的原谅，该和解的和解，一片祥和欢乐。
现实生活，从来没有这般简单容易。我倒是认为小说版的结尾，更加真实，也更有现实意义。
“与苏家其他人的关系，也别避之唯恐不及了，既然都姓苏，怎么能避得开去。亲情是捡不回来了，大家淡淡如水地交往吧，她不寄予厚望，也不恨之入骨，该怎么样就怎么样，她和石天东幸福就行了。”
对于有一些伤害，理解而不必强求原谅，不执着于过去，才能放手前行。
原生家庭的确是一个人的宿命，更是一个人的人生必修课。
过去无法改写。如果我们让过去的影响，持续限制个人的发展，这就是认命。如果我们能够以此为动力，推动自我成长和完善，就能走出伤痛，收获幸福。
