通过这段时间的学习，使我深刻地认识到用知识去武装头脑的重要性和必要性！
通过这段时间的学习与分享，还有伙伴们的课题分享与老师的深入剖析与自我感悟过程中，无不照见了自己的影子与故事，想想自己的昨天和今天，心中升起惭愧与感动！
在这两天的正念课中，尤其小温的课题分享，我看到了一个问题出现时，我们大脑里的自我合理化机制，是如何去外归因的，我们的手指指向外的指责与批评，是多么的渺小与可笑。让我们放下标准与要求，少些评判与指责，多些接纳与允许，给到对方爱与关怀，让自己的心量大些再大些 ，提升自己的能量与智慧！还有今天一个老师和儿子之间的发生分享，让我看到妈妈那颗揪着的心与放不下的手，还有那隔空探望的千里眼，和我是多么的象像，即使看到了，知道了，而为什么还要向外求，急于找办法呢?也就是自己做不到呀！问题还在于我那颗着急焦虑的心，，想要改变孩子的贼心，为什么还是放不下呢？
因为他是你的孩子，那他真是你的孩子吗？你能像指挥你的腿和脚一样自如的指挥他吗?我们真是在做为难别人，辛苦自己的事，出力而不讨好的事情！身处其中我们怎么做呢？
心量小原来是被标准要求框小的！被当真的恐惧撕扯的！被妄想杂念遮蔽的！放下我们恐惧担忧的心，放空我们杂念纷纷的头脑，放大我们的心量，擦拭遮蔽我们心灵的灰尘！
