上篇总结了如何提高启动力和行动力的方法。今天讲讲如何进行高效规划？
一、如果做规划
以前的时候我们经常会做一些规划，从早上5点起床开始，跑步、吃饭、跑步等等。见下图。
看这个计划表后有什么感觉，是不是感觉特别完美。就像在上学的时候的课程表一样。做这个表的时候，也是花了很大的一番功夫。也是感觉是劳逸结合，非常的科学。但是呢？往往执行不到两天就执行不下去了，最终放弃了。
这些时间表有什么缺陷呢?
1.首先，如果时间表上某项任务没有完成的话，会连续影响之后认可，而且还会带来失败感。
2.固化的时间表，一般只能用于高度流程化的工作上，一旦临时加的任务，就很难灵活调整。
3.更为可惜的是，时间表只是规定什么时间做什么事情而没有关注时间成果，比如计划阅读一小时，却心不在焉地读了十几页。所以从上可以发现。就算我们完成了时间表和任务也并没有进入时间管理的正循环。
二、改进时间管理的方法。
如果按照上述表格来安排的话，我们的时间会很灵活，就算被别的事情打扰，我们也能从容应对。写预估时间，是为了让我们对自己做的事情的效率产生精确的感知。每天睡前都写好第二天的待办事件卡，第二天完成，后边打一个勾，因为每次打工都有很强的成就感，所以很快就养成了这个习惯。
三、番茄工作法。
一般来说，工作饱和的时候一天完成15个番茄钟。开始先订个小目标，每天四个。另外搭配GTD时间管理系统，番茄工作法还能再次提升。
番茄工作法：
1.设定一个25分钟闹钟。
2.1321。开始全身心投入工作，
3.用专注的态度状态，高效工作，25分钟不许走神。
4.如果做到了，不出三就完成了一个番茄钟。
5.如果在25分钟内走神被打断的房企中失败，回到一重新开始， 6.每完成一个番茄钟就休息5分钟，然后321法则开始下一个番茄钟。
四、GTD时间管理系统
按照：清空你的大脑--今日待办--今日总结--本周总结四个步骤，就可以很轻松的做到。
