20180503

多云，风不小，心情很好 3(1-5分)

人生目标：事业/美丽/健康/提升/家人/人际 /情商/理财/

当日目标：美丽、健康、提升、家人、人际 、理财

今日目标

艾姐姐课o 周周教练课o 懂你o 戴口罩x 8000步x 多吃蔬菜7:3o 八杯水o 吃水果o冥想x

艾灸x两遍饮食定律x

1、美丽7m

出门抹好防晒霜。1分钟 平和

计划买个帽子遮阳2m 平和

2.健康1h

起7.30 ，晚睡24.00

早饭半碗粥和韭菜煎鸡蛋 10m平和

午餐 肉+菜 水煮三峡鱼和丝瓜尖 肉可能吃的有点多 50m

牛扎饼干和一个蛋黄酥…罚抄写两遍饮食定律。共欠4遍

晚餐 在常，吃了好多菜，半碗米饭，和半碗鸡蛋羹。…20m安慰自己不会胖，平静

吃了半个梨 10m。

浑身发热，感觉脚也涨涨的。虽然因为有些事，没有艾灸。5m 不太开心

3、提升：3h45m

冥想练习0m，平和

懂你英语45m 开心

艾姐姐课复听， 2小时开心

得到财经类课听1h 记下来的不多 但是大概记得公司的发展靠制度和创新营销，焦虑

4、家庭：1.5h

希望他能够健康，我也希望我们都关注健康。中午微信说了说，晚上和他说了说 5m 焦虑

和宝贝玩时又犯了拿手机听课的毛病，根本无法高效 5m不开心

衣服洗一半就忘在洗衣间，困了就去睡觉了，惭愧 10m

和婆婆说了要艾灸坚持的道理，让她忍一忍10m

5、人际：

各方客户沟通，思路总是直线行走8h 焦虑

6.理财

没看没理，0m

大病保险问题梳理0m

创业的思想又燃起来。先补充自己的能力。10m

还是想不起手表放哪了，今天问问老妈TT

……………我是一条高b格的分割线…………

有很多时候，机会都是给有准备的人的，今天我有体会到了。

每次遇到一些事情，都没法第一时间对接和讨论，就是因为发现都是我之前做了一半没有认真继续完善好的事情。如果当时自己做好这个事情预判和决策以及资料准备好，也就不会发生如此多的事情。

为什么会发生这些事情呢？因为我总是被别的事情吸引走了注意力，没有给事情就出大块思考时间和工作时间。

答应做了很多事，却总是分散的零碎的做这几件事，没有大块思考时间安排出来，也就没有深刻思考问题所在。还有就是list列好。琐碎的穿插进行各件事情，也因他们都很着急，让我思路也一而再再而三的被打断。

更改计划，让自己每天只做三件事，看看能否让自己大块时间思考和工作。让自己不要只是做个机器，因为我还要思考如何做好。