我昨天有点太性急了，迫不及待要干完那件事，甚至开车带娃逛超市都要干。
通过这件事，我要吸取经验，越是非常着急的事，越要停一下，做几个深呼吸，然后把最担心的写下来，最最害怕的发生的概率有多大？在想一个缓解的办法。
任何时候安全都是最重要的，任何时候孩子都是最重要的。
现在想起来依然心有余悸。
焕云，事情已经过去了，现在可以平稳的收尾了。你很安全，你能够安全的处理好这件事。不用担心，焕云，你能处理好的。
我想到那次带女儿吵架完活动，我想快点回家。一辆车子从我们身边疾驰飞过，好危险。
我不可以为了一时的赶时间就放下了安全。
任何时候都不可以。
以后，如果再遇到非常迫切想干的事，就停下来，做几个深呼吸，让前额叶恢复理智。然后尽量写下来，也可以语音输入转文字，把所有的担心写出来，倾诉干净。
无论任何时候，安全都是最重要的，其它事情都要往后放。
现在我想跟自己说：当时我那么紧张，是因为我很重视它，为了保护它，我付出巨大努力，甚至忽略了自己。现在我安全了，我可以放松一个下了。下一次，再遇到急切要解决的事，我也知道如何安全的相处了。
我的心渐渐平稳了。
智慧和成就感也渐渐萌生出来。
