“感觉好，才能做的好。”学习PD的朋友都知道这句话。这句话说起来也很容易，可是做起来却很容易偏航。
当面对孩子的不良行为时，我们很容易习惯性的使用指责、惩罚或冷暴力等等的手段。
“你就穿不了个干净衣服，看看这一身泥。”
“冰激凌已经掉地上了，哭什么哭？”
“让你把东西收拾好，记不住，现在好了，丢了你就别用！
“哭，再哭，再哭就收拾你！”
“98分不是满分啊，你还要继续加油努力！”
这些话是否非常熟悉，我们作为孩子听到过，也作为家长讲出来过。我们和我们的父母都曾经觉得，孩子是不能给好脸色的，一定要让他有压力，他才会更努力，才会听话。我们希望倍受打击的孩子，可以从此洗心革面、浪子回头。所以，“我们究竟从哪里得到这么一个荒诞的观念，认定若想要让孩子做得更好，就得先要让他们感觉更糟？”
“当我在难过或者受到伤害的时候，我最不想听的就是建议、大道理、心理分析或者别人的看法，那样只能让我感觉更差。”我需要的是别人真心的倾听，对我情绪的接纳，给我足够的信任，相信我通过一段时间，我有处理好自己情绪或问题的能力。
孩子也是一样的。
那么，让孩子处理好自己情绪或问题的第一步，就是先帮助孩子面对自己的感受。
今天学习到如下四个技巧：
1.全神贯注地倾听。
2.用“哦……”“嗯……”“这样啊……”来回应他们的感受。
3.说出他们的感受。
4.用幻想的方式实现他们的愿望。
