作为新手妈妈，你是不是也和我一样，生娃后身材变形、虎背熊腰，陷入严重的自我怀疑中；没有经验，面对各种育儿问题，焦头烂额，不知所措……我也曾经陷入很大的困惑，焦虑无助、身心疲惫。买了很多育儿书籍，但是也没有时间看，几乎没有属于自己的时间，等着把孩子哄睡了，自己也累得不行。每天精神内耗严重、能量严重不足……我甚至讨厌自己、讨厌自己的生活，就这样挣扎着、拧巴着，随时都在崩溃的边缘……
但每天看到天真可爱的孩子，我意识到我是妈妈，我是孩子的榜样，我不能一直这样，我要努力让自己变好！于是，开始思考怎么改变，怎么让自己变好。我做了以下事情：
首先,改变自己的心态，接纳。接纳现状、接纳当下的自己，给自己注入积极的意识。
第二，做一些让自己的生活规律有序：收拾整理家，把家里打扫干净，孩子的玩具归类收拾。自己每天早起，提前把一天的宝宝辅食、一日三餐的菜洗好切好分装放冰箱，节省做饭时间。避免匆忙没有时间做饭。把孩子的吃饭睡觉时间尽量调得有规律一些。
第三、给自己充电，学习。趁孩子睡着时，做形体操，减肥恢复身材，看书、学习线上课程、记笔记，写日记……慢慢的，自己能量越来越多，心境也越来越平和，生活在慢慢的变好，心态也越来越好。回头一看，真的是不堪回首，但是想着想着有时也会想哭，真的是自我感动，感谢自己从苦海中走了出来。
希望辛苦带娃的妈妈们，一定要好好爱自己，照顾好自己，才能更好的照顾家人。当你陷入育儿困境时，想想不是你一个人是这样，很多很多的妈妈们都面临着同样的问题。我们都在努力向前走，让自己和家人越来越好！
