9/74 小自班030 自控力读后感

      当我们感到疲惫的时候,总觉得是身体的能量都耗尽了,没办法再继续了。其实这都是大脑耍的花招。在远古时代,人们获取食物很难,所以当大脑察觉到身体内的能量快速消耗的时候,就会暂停向前额皮质输送能量,同时让身体觉得疲惫,不能再继续下去了。我们已经来到了现代社会,不用再担心食物,然而大脑却还停留在以前。这就是为什么我们在运动的时候总是容易觉得累。

      所以当你觉得疲惫的时候,其实身体内的能量远远没有消耗尽。只要坚持下去,适应了这种疲惫感,你的意志力就会重新回来了。

      但是硬抗肯定是不行的,这个时候就需要“我想要”的力量了。多想想当初为什么你要做这件事,不忘初心。比如你要运动,是为了减肥?那就多想想你想要看到减肥完自信苗条的自己吗?你想要穿上合身漂亮的衣服吗?你想要看到周围人羡慕欣赏的眼光吗?如果是为了健康,多想想,你想要一直这么保持活力吗?想要一直拥有好气色吗?想要一直像年轻人一样,想去哪儿就去哪儿,想吃什么就吃什么吗?如果想,就不要怕累!疲惫都是纸老虎!

      其实不止是运动,做任何事,任何工作都是这样的。刚开始的兴奋期过去之后,总是会迎来厌倦期。这时候就要提醒自己,当初我为什么要做这份工作。还有我发现,做任何事,盲目会很危险,因为你根本就失去了“我想要”的力量,无法再激励自己往前进了。而在有计划之上,做喜欢的事最好,这会让“我想要”的力量得到加倍提升。

      比如我现在做的客服的工作。本来前期我就是想因为考试在12月份左右,不想从10月份到12月份都闲着才来的。没想到时间长了,忘了来这儿干嘛的。中间还因为没有意向,难受好几天。后来心态调整好了,没想到意向也多了,真是意外之喜。不过这个例子不太恰当哈~因为我毕竟没专心工作,哈哈。

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