婚姻中如何建立良好的夫妻关系

现代生活节奏快,婚前的花前月下,变成了婚后的油盐酱醋和一地鸡毛。有一部分认为生活不能将就,不能过就离婚。也有一部分寻求解决婚姻生活中的种种问题。按经济学的观点结婚是一种投资行为。如果投资错误,除了离婚这一个出路?还有没有修补的方法?让婚姻能维持良好的运转。如果婚后你发她/他不是你的要的那个对的人,又该如何面对呢?

在去年甚至有好长一段时间内,我把所有的不如意和错误都和婚姻联系起来,我认为自己就是那个找了Mr.Wrong的人。很多次我觉得除了离婚,这条路没有第二条选择。当时我没有立即行动,第一是缺乏勇气,第二我一直有一种观点,难道再结一次婚就幸福了?有个朋友劝说,你不能把自己的最近几年所有的事情认为是对方造成的,这本来就是错误的观点。也有朋友说,你赶快健身,赶快变得更漂亮,重新找一个。时间不等人,快点行动。我又想想,这位朋友建议我离婚,她的婚姻经济大权也是她自己,甚至她支撑了好几个家庭的经济。当然能力越强责任越大。或者传统观念中就有一人得道 鸡犬升天的故事,放在现在也未尝不可。就这样我到了2019年的下半年。

朋友圈经常看到芷月发的关于教育和婚姻的问题。刚好也有线上和线下课程,虽然我报名后,从未上过一次线上课程,在这里真不好意思对大家说线上课程都是早上,我早上都能睡。线下课程我也是抱着试试态度,这年头忽悠大师多。有的自己都没有弄懂的情况下,就敢教人。

在2019年12月底的时候,线下课程开始。我如期参加。

大家都讲了婚姻中的困惑,大家列举了路线图(你要去哪里?你为享受自己的旅程制定了什么计划?)列出自己亲密关系具有5个特点和在亲密关系中的3个挑战。我也写下来了自己理想婚后对方的品质:有上进,有理想,有责任。婚前是有担当,勇敢,聪明,有颜值。婚姻中面对的挑战有:不上进,冷淡消极,婆媳关系,没有责任感,不会赚钱。在夫妻关系中,利用GPS导航,选择有品质那条路。不要导向挑战,那是一条错误的不归路。

列出在亲密关系中造成我想要的特点,自己能做的三件事情。我想到自己的就是:不要经常用语言伤害或者冷嘲热讽对方。共情,站在我老公那个层次和水平看,他的观点形成的原因,不要期待他能做什么。希望双方共同进步,鼓励和表扬,如果有做的好的事情,马上表扬。

如果遇到问题,可以举行夫妻会议。不要马上发火。

如果对方不肯改变自己,不要强迫对方。改变自己就好,让自己变得更好,才能影响别人。不要教训对方,以免引起抵抗的情绪。

爱的五种语言:高品质时间,服务的行动,肯定的话语,身体的接触和礼物。

1.你的主要照料着是谁?

2.你的主要照料者做了什么让你感觉你是被爱着的?

3.根据你接受的方式,你的爱之语是什么?

爱的语言量表

按1-10分(10分最重要),你的伴侣为你做事有多重要?

按1-10分(10分最重要),你的伴侣用充满爱意的话语花时间和你交谈有多重要?

按1-10分(10分最重要),你的伴侣通过身体接触(拉手,拥抱等)来表达爱有多重要?

按1-10分(10分最重要),你的伴侣和你一起过高品质的时间有多重要?

按1-10分(10分最重要),你的伴侣给你带礼物有多重要?

这里我也要说要做对方喜欢的事情,和对方觉得他对自己好的语言。不要认为自己觉得好,就认为对方也认同。有可能我觉得让我有安全感,我认为对方是对我。而对方认为送礼物才是对同伴最好的认可。夫妻关系中一定要用对方喜好为对方做事情,切记不要觉得自己好别人也认可。这是我上这门最大的收获。以前不知道这个时候,认为对方就是不知好歹,忘恩负义。

爱的语言

你的爱之语和伴侣的爱之语,你每天可以怎样通过话语或者行动:说出“你的伴侣的爱之语?

养成一个习惯,语言表达对伴侣的欣赏,也对日常小事表达赞美。一开始可能会尴尬,但是随着练习变得越来越容易,也会感到自然。

偶尔坐在伴侣身边,什么都不说。如果他问你干什么?你只说:只想坐在你的身边。假如没有语言上的交流,没有关系,放松并享受他/的陪伴,你们爱的能量也会交流。

小孩面前吵架,父母是小孩最好的老师。

关于夫妻双方因为对待金钱态度而引发的真吵。每个人的金钱关念受到父母的影响。我老公对待金钱,从来不懂得珍惜和爱护金钱,总觉得几块,几十块就不是钱。买东西的时候追求大而多,明知道买回去用不完,钱不能花在刀刃上。而我认为钱应该花在该花的地方,让钱产生价值。他认为亲戚比金钱重要,经常给亲戚帮忙。而我认为时间有限,精力应该放在挣钱上面。通过这次学习,我知道我和老公从小生活在不同的家庭,所以发生分歧也是正常的。

鼓励别人,肯定别人,表扬别人要真诚,不要转折。鼓励会让对方产生自信,鼓励倾向于我自己是有能力的。而表扬倾向于让别人认同自己。

在此感谢芷月,tracy,平峰,秋燕,兰西,春燕,simon,Cindy和鼓励群的各位小伙伴。给我很多正能量。

男人最喜欢听的五句话

哇,你好厉害!

哇,你好贴心!

哇,你是怎么做到的!

你真是个好爸爸!

幸好有你在。

嫁给你是我这辈子最正确的事情。

老公,我理解你

老公,你做什么事情我都支持你。

不管你在外面发生什么,家里永远是你的避风港湾。

女人最喜欢听的话

老婆难道你不知道我可以为你赴汤蹈火吗

宝贝过来亲一下

选择你是我这辈子最成功,最正确的事情

老婆你需要我时,我随时到

我就是为你而生的。


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