1

凌晨两三点，失眠的我，刷到一条沐沐的深夜朋友圈：

“我每天仍会不停地看你的朋友圈，看你的QQ状态，去听你喜欢的歌，去看你钟爱的电影，但却再也不会联系你，再也不会为你点赞了。”

我知道，沐沐大概又去看前任的朋友圈，又偷偷地哭了。

沐沐曾向我提起过这段感情，谈了五年的男朋友，两人终究还是败给了现实。

于是，双方选择好聚好散，说好不删除不拉黑，也互相不打扰。

半年多过去，前不久听说男生顺从家里人的安排，和物色好的女生相亲，开始尝试新的恋情。

可沐沐的心，依旧在流浪。虽然她嘴上不说，但我们几个都懂。

放不下他的沐沐，每天熬夜想他，看他的朋友圈，甚至成为她生活日常。

想看看他走过些什么地方，做过哪些事，和什么样的人相识结伴，最近分享的歌曲里，暗藏的心情是开心还是难过，他偶尔会不会也会思念自己？

这些想法，宛如一个密不透风的巨网，把沐沐罩在了沼泽中心处，身陷其中而无法自拔。

要说一段感情，最可怕的并不是分手，而是分开后的自我丧失。

熬夜刷着对方的朋友圈，心里想着的，全是过往的种种。

这就像一场自我凌迟，在深夜里拿着刀，一刀刀刮着自己身上的肉。

这其中的痛，不言而喻。

所谓的不删除不拉黑，只不过是在欺骗自己的一个谎。

2

记得曾经在网上看过一个求助帖：

某天女生不经意间，看到男友在偷偷查看前任的朋友圈，等她过去后，又立马关掉手机遮遮掩掩，以为她没看见。

可自此后，女生心里就埋下了一根刺，每每想起，就扎得心口很不舒服。

后来她发现，原来自己的男友不止一次这么做。

没有删除拉黑前任的微信，她都没关系，可问题是，男友似乎还是念念不忘。

虽然说这也不算出轨，但她非常痛苦，也开始变得敏感多疑。

她不懂，如果男友放不下前任，为何还要来招惹她？

看完这个故事的时候，我内心很复杂。

都说真正的放下是不删除不拉黑，可如果所谓的放下，是每天试图在朋友圈里获取对方的生活痕迹，惦念着对方的一举一动，这就未免有些口是心非了。

要知道，那并不是释怀，这种藕断丝连的念想，是无形中对现任深深的伤害。

特地点进一个人的朋友圈，查看对方的更新，逐字逐句研读对方文字里饱含的心情，这是一种在乎，一种不敢搬上台面的爱。

正如李宫俊说的：“如果可以爱到不爱，就可以不爱的爱着。”

或许你可以骗得过所有人，却骗不过自己的心，你的洒脱只是人群中的伪装，只是假借朋友圈之名，偷偷爱着对方。

可是啊，这样执着的念念不忘，是得不到任何回响的。

除了会伤害到那个爱你的人，也在不断地伤害自己，最后只能成为爱情里的困兽，别人走不进来，你也走不出去。

3

有人问，分手是一种什么样的体验呢？

大概就像是，徒手挖出曾经深埋进骨髓里的那个人，那种切肤之痛，随着彼此相处的时间累积，痛苦也越是剧烈。

当初说好相知相守一辈子的人，谁知道走着走着，就走到迫不得已离别的结局。

这让我想起了刘烨和谢娜的故事：

两人携手共进6年的光阴，最后结局也是如流水般匆匆。

那时刘烨，像所有爱情中的男人，信誓旦旦向所有人宣布，他会娶谢娜：

“我相信，我人生最浪漫的时刻，就是娶谢娜的时候，只要谢娜今天说结婚，我明天就娶她。”

这段话一度被传为佳话。

可如今，谢娜和张杰七年恩爱，有了两个完美结晶。

而刘烨和安娜的爱情，也是稳稳的幸福。

所有的爱恨嗔痴，在岁月流逝中，磨平了棱角，收归进青春。

不再怀念，不再牵挂，只是偶尔想起来会感慨。

分手固然会痛，离别肯定苦涩，可只有经历过失去，人才会更加懂得放下，学会珍惜。

4

作家张小娴曾说：

“忘掉一段感情最好的办法是时间和新欢，如果时间和新欢也没能让你忘掉这段感情，只能说明时间不够长，新欢不够好。”

就像我的好友沐沐，一年多的时间，前任都沉淀好情绪开始新人生，唯独她还兀自纠结于过往，坚持着不打扰的爱。

其实不是她戒不掉对方，而是选择了画地为牢。

把自己圈在名为过去的牢笼里无法自拔，陷在朋友圈的回忆里没法抽身。

现实生活中有太多和沐沐一样的人，当上一段爱情远走，也带走了她们所有的念想。

不愿再去尝试新的可能，执拗地守着一座空城，在日复一日中，甚至会产生自我怀疑，认为自己不够好，不配得到别人的爱。

可爱情哪有什么配与不配，不过就是在刚刚好的时机，遇见那个刚刚好的人，合适就一起终老，不适合就各自安好。

分别既是伤痛，也是爱的成长。

所以啊，放下的第一步，就从别再熬夜看他的朋友圈开始吧。

余生太长，不如就此两清，做回甲乙丙丁。