我们生活中最常听到的抱怨就是：纠结。怎么样才让自己不纠结？
1.价值观清晰。如果你没有一个明确的价值观，没有一个明确的判断标准，当你遇到真正重要的决定时，便会不知所措，纠结不已。不过我们不用担心，更不必埋怨自己，只要每天不停打磨自己的价值观，不断升级自己的操作系统，今天的自己比昨天拥有更清晰的价值观，我们就有更大的概率做出明智的选择。
2.学习概率知识。我们只要拥有基本的概率知识，就能避免生活中大多数的烦恼。
生活中最可怕的就是“这个世界不是你想象的那样”冷冰冰的数字能够让你尽可能接近真相。很多情况下，我们尽管不情愿，也不得不接受。让我们客观理性的打磨我们的价值观，让选择更为合理。
3.提高注意力的质量。我们的时间总是有限的。如何对它们进行有效分配是至关重要的问题。根据能量守衡定律，我们要把注意力投入到重要的，有必要的问题上，而不应对琐碎的事情花太多的时间，以避免需要做重大决定的时候“力不从心”我们要反复时刻提醒自己：以什么是最好的，什么是最重要为核心考量指标指导行动，出除一切不必要的条件，选择正确的事情以正确的方式做。
