仅以此篇献给所有没有勇气表达需求和感受，争取权利和自由的亲们！
—李林
生活中，我们总是被同一块“石头”绊倒；
是的，而经常绊倒我的那块“石头”就是—“我，只是不想说...”
我，只是不想说：
小时候，被大人训斥后还是好希望爸爸能抱抱；
母亲节那天，做一朵花被骂后好想妈妈安慰；
弟弟走后还希望一起玩的幼稚；
我，只是不想说：
在商店挑很久，最后选定两件衣服，仍被丈夫责怪后的伤心，难过；
被女领导（妈妈的投射）提及班上秩序混乱的不堪与内心升起的“不够好模式”；
我将对弟弟的爱分享给了我的学生们！
我，只是不想说：
时至今日，还像个孩子，藏着一件想要给世界的礼物，胆怯的红着脸；
相比较车子，房子，票子，我更在乎事件背后的意义；
想和世界分享我的天赋，尽可能帮助更多需要帮助的人，实现最大的价值...
而“只是不想说”，却给我的生活造成了许多的麻烦。
当我去上课及做公益，却不告之家人，被家人质疑...
就像这次培训，我都不想说：看，多么棒的事啊！
走进幸福家一阶的课堂，我竟然想说了！？
面对200多人的场，不再畏惧，镇定自若。
也许，在穿过漫长的黑暗的隧道后，我真的准备好了...
去说，去做！
第一天：
我想说：认识你们好开心！
课上，承重练习，将自己所有的重量都挂在对方的身上。
我的感觉：非常的舒服，自己不需要再负责任了，有一个人可以代替负责任，做所有的事情，我只需要压在他的身上就可以。
对方的感觉：压抑，不知道该如何去摆脱。
当我们互换角色，我被重压，而对方把重量全都压在我的身上。
我感觉喘不过气，自己快要受不了了，不由得眼泪就开始流出来。
我想起父亲，伴侣。生活中，难道我们不是或多或少地将自己生命的重量压在了对方的身上，认为这样就可以不用为自己负责任了吗？
这不是小孩子的想法和行为吗？
这一天，我在台上分享“求同存异，求同尊异，聚同化异，无同无异”。
惊讶于自己能够把看似高深的词语如此深入浅出的讲清楚。
由此又发现了我的一大天赋—深入浅出的让你懂！
第二天，我想说：从来没有好好看见伴侣，这一次，我看见了！
亲密关系测试，手指舞。
两手指指尖相对（就像和伴侣在跳舞，左手是男，右手女），跟随着音乐，舞蹈。当音乐响起，我感觉到有两股能量在指尖流动，就像两个精灵轻盈的脚步。好玩而神奇！
由此想起，伴侣关系就是阴阳的共舞！
课后作业和伴侣对视3分钟，结果我们对视五分钟后，我流泪了。从来没有这样看着伴侣，从他的眼神里看到了疲累，无奈，压着爱无法生根发芽。
这种对视疗法，就叫激光治疗好了。真是疗效显著。建议推广使用...
第三天，我看见，世世代代，生命的河流流经我这里。
画家谱图
看着画好的家谱图，感觉找到了宝藏。原来在我的身后还有如此的爱与资源。而我还常常觉得好像不被爱，孤独。
也领悟到个人的成长不仅是个人的，还可以带动一个家族的改变，从而斩断命运的链条，活出生命的钻石面向。
第四天，我想说，拥有欣赏的眼光看世界，每个人都独特而美丽！
三人扮演一个家庭，猜拳赢棒棒糖
从这个活动中，我如此深刻的体会到孩子是多么需要大人的鼓励与支持！
我一直认为孩子有生命给与的动能就好，自己也可以成长得很好，却忽视了孩子需要鼓励就像植物需要水！
我们需要给予孩子力量，好让他在脆弱无助时也有勇气和力量支撑下去继续前行。
作为父母，我们忽视了在孩子成长中能给予的深远影响……
感谢幸福家让我体验到了这些！
就像找到了一个钻石矿，我可以在孩子成长中慢慢的给他这些无比珍贵的礼物！
课上，我的提问：
1、如果我不敢提出要求，该怎么办？
答：看看自己的需求层次在哪里。
2、我们常常随着讲故事，掉入创伤，怎么办？
答：那就讲出来，讲本身就是梳理和疗愈！
3、身体是看得见的潜意识，现在，做身体工作坊非常多，如何选择？
答：标准就是你是否选择和自己在一起，尊重自己的感觉！
从前，我，只是不想说；
现在，我依然不断的掉入不想说模式，但依然带着爱觉察，看见！
引用吉利根老师的一段话：
我们回到现实生活中，一直以为自己在关系里，醒来后才发现，自己不曾好好的看见任何人。一直以为自己很爱自己，醒来后，才发现自己已经伤痕累累。我们依然会失去自己的中心，掉入无穷无尽的问题里。只是我会让自己有一个时间醒来，哪怕只有一刻。—史蒂芬·吉利根
感谢幸福家！
