回家的路上，我在想这个问题。答案是早睡早起，冷热水交替洗脸。

我真的是骨子里就爱养生，平常你最喜欢看的书，最能看的下去的书，我是心理学还有养生书籍。有一次，我妈还打趣说，高考那么紧张的时刻，我都没有熬过夜学习。因为很多高考生都会喊着热血沸腾的口号，比如，不拼不搏，一生白活。大概每个人都会拼劲力气去学习吧。

熬个通宵，也算是对自己的安慰吧。可我真的做不来，每一次痛下决心准备熬夜，没写几题，眼皮就打架。心里对自己说，再坚持一会，可是坚持的那一会，压根就做不对几道题。第二天上课，反而整个人昏昏沉沉。效率一点没有。

我自认为自己体质弱，有扁桃体炎，不能熬夜，不能吃辣，我已经习惯了这样的生活。在别人看来，是过着老年般的生活，可每个人的体质不一样，我想要的是健康的自己，不在乎别人的看法。

冷热水交替洗脸，会让自己皮肤变得更加有弹性。这个习惯从坚持5年，无论冬夏。再好看的妆容不如健康的皮肤，无斑无痘。再好看的衣服不如健康的形体。所以，你坚持做的最久的事是什么呢？

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