我不是一个好脾气的人，常常会莫名其妙地对人发火，特别是比较亲近的人。但是我也不是一个完全意义上的坏脾气的人，不然我身边不会有那么多疼我爱我的朋友，这里面就有一个需要我自己去反思的问题：你会对谁发火？火从何而来？在什么情况下我会发火？
我确认常常会发火的人其实是我想去好好爱的人，但总是会因为一句话，一个动作，甚至是没来由的原因而不开心，有一种无法抑制的攻击性伴随着内心没有办法实现的期望喷涌，同时在每一次的不开心后又满心的自责与难过，失望与痛苦，也暗下一次又一次的决心，要改正要避免要.....事实上一次胜过一次的愤怒消耗的是自己的精力，带来的伤害是隐形的伤口和越来越尴尬的关系！
我不要这样！一定不是因为对面的人是谁，一定是我内心的原因，怎么破怎么破？
昨天看到一段话,好像是特地为我写的：关于爱：去觉察面对抛弃、拒绝、丧失的焦虑时我们的脆弱；去觉察我们与爱相伴的不可避免的失望、羞辱、未完成愿望而导致的攻击性；去觉察我们的憎恨、操纵、控制、报复、竞争、嫉羡心理，但不是朝我们所爱的人去行动。
好吧，我确认我是有被抛弃的感觉的，不是抛弃至少也是放弃，而且是一次又一次的积累中重复验证着我就是一个容易被放弃的人，那种滋味所带来的感觉就像置身于一个旷野中一样，无边无际的无所依靠......没有被滋养的情感，伴随着一次次的失望，还有羞辱感，像我这样骨子里清高傲气的人而言，是内伤.....憎恨、操纵、控制、报复、竞争、嫉羡用攻击的方式给出，想得到的无非是一个正视吧，可是，最后结果呢！捏着刀尖的手挥起时刀柄落在你的头，你疼我流血.......
也许你应该恨我弃我漠视我，我的愤怒才有真正的着落，可是我知道你不会，可是我知道你也无法填补我内心的这些不安焦虑愤怒失望嫉羡憎恨，那是我心里的深渊，我要自己爬上来.....
