昨晚九点半，我盘腿坐在床上开始涂抹精油，然后打开《爱之怀》这首疗愈性很强的音乐，开始和我心轮的那些个“疙瘩”连接。上一次的经历是，我碰触它们的时候我根本无法面对，哭得稀里哗啦、不能自已，而这一次的连接十分稳定和深入——这两天睡前的意识连接中，我有所收获，分享给静修的小伙伴们，得到的反馈给了我一个礼物，所以晚上就来试一试，结果令人惊讶！

这与昨天一早在能量群里发生的事，以及最近这段时间发生的很多事都有关联，一步一步推进到这里——放慢节奏、耐心、接纳——收获。

我体验到了这股柔力的强大，以及它的非凡和美妙之处！体会到一些，疗愈师是怎样做到给人疗愈的——头一次真实体会到什么是“无条件的爱”！！！

以往在疗愈中，感受到疗愈师给到的那种无条件的爱，那种感受被激活流动出来时，我觉得非常的难以置信——这怎么可能？她为什么那么爱我？我的不配得感也一起跟着涌出来。眼泪里是复杂、不解情绪的凝结。当然，这里面也感受到爱逐渐在照亮我。

这一次，是自己亲自给出自己“无条件的爱”，我无比真切地感受到它的存在。那是一束光，注入我的身体——我被爱照亮！这是我给自己的！！！很不可思议，但我的确做到了。那些大块大块疼痛的、不疼的疙瘩都在被爱融化。

这个音乐很容易让我进入，那种温暖、平和、专注、有力量的感受里。不知道这算不算“入定”，我就这样一坐1小时20分钟，腰不疼、腿不酸、好惊讶！呵呵。

以往，只是把注意力带到那个堵塞的地方，去注视它、感受它，借助呼吸逐渐深入觉察和连接。但是以往会有一种“不太好的”能量在里面，就是思想的不纯净，情绪也没有这么稳定，有“假我”的意识和声音在里面的——就是想着要“消除”它，尽快消除它，还很急迫。这样是不可能注入身体纯然爱的能量的。昨天经同学提醒，哇哦！想一想，要把爱也一起带进去，那一定会很不一样吧？！

果然，昨天我把时间忘掉，把那些杂念都丢开，放下所有的，只是把自己的注意力集中起来，特别专注地用我的心，敞开去感受，手指划过的每一寸，深深地呼吸着，那时的我是有蕙兰附体的（我的意识里是她深沉的呼吸声，以及高度专注的注意力带动。只是一个意念哈~）。手指的划过里，其实有静修每一位疗愈师给过的爱的能量记忆。是她们引领、教会了我。感谢你们这么爱我！

我把这样高质量的注意力，给到抚触的每一个地方，并且加了一个意念进去——爱的光束从我的手指，直接注入到那个堵塞的疙瘩，画面感很强！信念很强大！能量很稳定！

这一次，我是无比真诚地面对我的身体，没有一丝慌乱，没有一丝想要逃、要躲，也不觉得需要什么勇气，就这样轻而易举，我靠近、直视、触摸、感受、滋养它。我只是去感觉它、去爱它。只因它是我的一部分。

感谢它的存在！请它原谅我！告诉它我爱它——我感觉到我真的爱它们。没有任何评判和不接纳的纯然的爱——不需要任何条件、任何理由的爱。只是和它们好好地呆在一起。我好像从来没有如此平和过，内心如此安静。

记得昨晚下课时，我的感受也再次刷新了。作为老师，我能够放下更多的期待、着急、焦虑、评判，变得更有耐心，更多地接纳孩子们地种种状况，然后他们就会朝着你意想不到的方向发展，给你莫大的惊喜——我的感觉是，孩子们的进步真的可以一日千里，这取决于你的能量状态，你如何看待和推动——在每时每刻，多去用“一念之转”：）

你的存在，就会变成一个奇迹！世界，因你的存在而变得更加美丽：）

之前这一段时间做的功，在没走到昨晚的时候，我是很不接纳的，甚至为此感到痛苦。因为我的头脑所见是很有限的，我看不完整为什么这样发生。昨晚它一起发力了！感谢这段时间让自己不断地慢下来，看到许多许多我们平日里，匆匆忙忙根本无法意识到的东西。那些美好根本无法进入我们的视野，更没机会触及我们的内心，因为我们真的“太快了”！！！我们绝不允许我们慢下来，不是吗？！其实，它一直都在那儿。

力量、智慧、资源、能量......所有我们需要的一切都在那里。只有慢下来，甚至是停下来，你才会真正的“看见”它们。

疗愈，我想只有这样的慢和静，才能做到把“光”注入吧。

爱是一束光，你把它带到哪里就照亮那里，被照亮的地方——即时疗愈：）

愿你的世界一片光明与美好！