俗话说：“饭后百步走，能活九十九。”其实这句话并没有什么科学依据。只是要告诫大家，吃完饭后不要马上坐下来，或者着急去睡觉，最好走动走动，这样可以帮助消化，避免积食，最重要的是不容易长肉。不管怎么说，动一动身体总是好的。

不知从什么时候开始，我养成了午后散步的习惯。

也许是初夏的某一天，刚在单位食堂吃完饭的我，忽然想出去外面走一走，于是便沿着一条街道向前走去。这是一条新修的南北走向的街道，足有几公里长，单位在街道的中间位置，我选择了向南走去。

街道两边有正在开发和建设的楼盘，再往前走就是一片片庄稼地。没有商铺的喧嚣，没有人流的涌动，着实是一个散步的好去处。

走在人行道上，看着来来往往的车辆，听着车辆呼啸而过的声音，心里顿时放空了许多。

走着无聊，随即打开手机，找到听书软件，选择一本自己喜欢的书，开始听了起来。边听书边散步，2公里长的街道很快就走完了。然后折身返回，继续听书，继续走路。

时间在一分一秒中度过，当返回到单位门口时，刚好过去了四十分钟，刚才腹部的饱涨感减少了很多，正好回去休息。我突然觉得，这个时间出来散步，感觉真得很好。

于是，我开始每天午后出来散步，边散步边做一些有意思的事情。

有时思考一些问题，想一些事情；有时打开手机中的喜马拉雅听书APP，听一听段子来了，或者听一些相声、歌曲和音乐；有时打开掌阅，或者微信读书，听一些喜欢的书。边走边听，既打发了时间，放松了心情，又使散步不再无聊，让时间在不知不觉中慢慢流走。

炎炎的夏日，我会走在街道旁的树荫下，躲避开烈日的熏烤。微凉的秋日，我会走在太阳下，感受着阳光的轻抚，享受着阳光的温暖。有时一阵秋风吹过，把落在地下的树叶聚集在一起，变成各种美丽的图案，图案在风中不断变化，一会儿是心形，一会儿是纺锤形，一会儿是不规则形状，边欣赏边行走，顿感一阵惬意。

每天上班在单位忙忙碌碌，下班为了孩子辛苦奔波，很少有自己的时间静下心来思考一些问题，放松一下心情。午后散步这段时间，恰好为我提供了这样的一个机会。想快就走快一点，想慢就放慢脚步，想停就停下来站一站。没有人追，没有人赶，没有人打扰，真是潇洒自如，我行我素。

慢慢地，我觉得这段时光对我来说越来越重要。这是一段难得的审视自己内心的机会。许多事情是在午后散步中思考清楚的，许多重要的决定是在散步中做出的，许多本书是在散步中听完的，许多人生的烦恼也是在散步中消散的。

我喜欢这段属于自己的美好时光，喜欢午后散步的感觉，喜欢这种让内心平静、精神放松、悠然自得的机会，我会一直坚持下去的，直到永远。