两个生活中的事儿,让我省思良久。
话说有个老司机稀里糊涂之间不小心倒车时把车撞了,太太知道后说:“哎呀!你怎么这么不小心,倒个车都能撞到?你做事就是这样,马马虎虎¥%……&……%&……&”
老司机说:“都是因为你,如果不是你一直说,我也不会撞到。”
太太:“你自己不小心还要怪别人%……&¥%……上次那件事也是这样¥%……&……&”
老司机怒:“我错了!行了吗!!下次不了!!行了吗!!”
太太:“你看你,什么态度?做错了还这么理直气壮%……¥%&……%”
两人不欢。
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第二幕
又是个老司机,稀里糊涂之间不小心倒车把车撞了,忐忑之际向太太坦白:“那啥,我刚倒车把车撞了。”
太太:“撞啥样了?”
老司机:“自己车尾撞掉一大片漆。”
太太:“哦,没撞到别人车就好。”
……中断……
老司机困惑:“为什么你不责怪我?”
太太:“???”
老司机:“我倒车撞车了,你不责怪我粗心?”
太太:“你都处理过了呀,所以没啥好说的,而且无谓添堵。”
老司机:“其实撞了之后我开车都比以往小心了,生怕又有问题。”
两人换了话题继续沟通。
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省思一:
生活中希望自己是第二幕中的应对方式,却时常出现第一幕的现实,原因在于总觉得对方“不说不长记性,不说TA就不当回事。”可是事实上,如果说说就有用,就不会出现“意外事故”,如果经常出现的状况,说了又有什么用?
而有的人觉得“TA做错了事,难道我连说一下都不行了吗?”事实却是,一说对方反而释然了,因为“过错方”置换了,心理上产生了平衡,即“我做错了事,你也说了我,扯平了。”
这也是在教育子女中常出现的事儿,家长会发现孩子“越说越不知悔改”、“越说越理直气壮”、“越说越不长记性”,原因就在于——愧疚感被指责的声音抵消了。
我对一段话很有感触,原话忘了,大体是说:如果不说出来,这件事就会像一座山一样一直压在那个人的身上,如果你说出来了,这座山就从那人身上卸下来了。
突然想到一个调皮的例子,在生活中辨识对象有没有出轨,其中的一招就是看对方有没有格外的体贴或突然的送礼物等,所谓的“不做亏心事,怎会献殷情”、“无事献殷勤,非奸即诈”,通过加倍地对你好来抵消出轨的愧疚感。
省思二:
第二幕中的老司机那句“你不责怪我?”的内心,很有可能是在等待责备。
如果在惯常的生活中有这样的模式,就会出现“被责备才是正常的”的心理活动,太太的不责备反而成了特例,只有被责备了才是正常的,虽然被责备的过程不舒服,有可能还会有其他的情绪出现。
如果外界没有责备机制,那么就会产生“自产自销”,一定程度上可以称为“反省”,通过这种自产自销的反思过程,达到心理的平衡状态。
省思三:
没有谁是可以被投射为“理想自我”的,当头脑里产生“你应该如何”的时候,将其换成“我应该如何”,接着看看会有什么声音出现。
当我们因为他者的行为而产生情绪的时候,看看,到底是对谁的失望。
分清楚我的事,你/他的事,上帝的事。然后相互讨论现实,沟通感受,不带指责,不加评判。
最后自然能做到各归其位,做好自己的事——尽人事听天命。
与之相对应的是,社会事件上不可缺席,所谓人人一小步,社会一大步。