今天看人邮出版社的公众号时，看到推文的题目叫《杨幂《奇葩说》：清醒的人，都是在努力活着的人 》这个标题很吸引我，于是我就忍不住点进去了。里面提到了“醒着的睡着的人”里面一开始说到了三种状态：
状态一：不知道自己现在具体该做什么，但相信美好的生活总会到来，年轻就是最大的资本。
状态二：工作多年，才发现梦想和现实的落差很大，很多优秀的同龄人已经绝尘而去，想要追赶却无从下手。
状态三:想要逼自己做出一些改变，想要发展一技之长，可是看书看不下去，健身也三天打渔两天晒网，不禁怀疑自己是不是哪里出了问题。
如果符合以上，就是“醒着的睡着的人”。我一看，好扎心，自己全中，于是对这本书立刻产生了兴趣。立马买来电子书，开始阅读了。这些问题真的让人十分困扰啊！
一口气读了两章，感觉真的很有收获。因为这本书里说，要“凭感觉读书”，抓住最吸引自己的点去深思，那今天就只说我印象深刻的点吧。
不引用原话了，因为要用自己理解的方式进行输出。今天印象最深刻的是“三重大脑”的人脑进化之路。这样的说法以前听到过，但是没有太在意。但现在能更好的理解，三重大脑对人类的影响了。最古老的是“爬行脑”，主管本能，随后是“情绪脑”，主管情绪，最年轻的是“理智脑”，主管认知。而人类所以不同于动物，是因为有主管认知的“理智脑”。
人类的大脑并没有进化到最完美，人脑起主导的还是“爬行脑”和“情绪脑”。当这样的大脑在现代社会中生活的时候， 遇到紧急情况时，为了保证生存降低人体耗能，“爬行脑”和“情绪脑”就会主动选择简单的事情去做。所以，我们现在很多事情是靠本能在做，因为我们的理智脑太弱小，掌控力太弱。而本能的两重脑，是目光短浅，趋利避害的。因此，它们会主动逃避做困难的事情。
联系到自己这就很好解释，怎么每次我要想去学习，想要去锻炼，就会焦虑得不得了，而为了逃避，会做出各种拖延，因为这就是本能。但实际上，如果真的去做了，也没有那么难。想要对抗本能，那是多么难的事情啊！而为了安慰自己，让自己不再焦虑，理智脑还会帮那二位合理化自己的行为。于是，我也经常出现今天没有锻炼，明天多锻炼十分钟；今天没有画画，明天多画两幅……但最后还是啥都没干的怪圈。
如何破，明天继续读。努力让自己醒过来。
