今天真是不想说他们，每一个都超级不听话，都超级不配合，净瞎闹。
小杰杰虽然要做的任务都做完了，但哭的那个凶哦，还想要打我。小俊俊呢！也是，该做的都做完了，却还一副委屈巴拉的样子，反应速度超级慢。还有小诺诺，天呐！简直了，一哭到底啊，什么都不说竟哭，要不就说些乱七八糟的话，听都听不懂，眼神也不看。上课上的那个心啊真是揪在一起了都。
更别提其他人呢，真是一个堪比一个。还一个不留神儿被伤了。今儿个可真是悲催的一天。
记了几个助眠的～
1、手心搓热，双手心捂住耳朵，三手指均匀轻柔额的扣击枕骨，20下为一组，然后轻轻松开耳朵，再重复以上步骤，做三组共六十下。
2、捏耳垂，大拇指在内，轻轻拉拽耳垂40-60下
3、搓脚掌，脚底布有很多穴位，泡脚之后按脚底，搓揉脚踝以下位置。
以上三种方法有助于睡眠，帮助失眠的人有效入睡。
