本周复盘
周一其实没有安排上班，周日夜间值班也还不错，但却觉得疲惫，不知道什么原因，精力不足，周一上午本打算开始改文章，但是继续开始看OK镜验配的英文教材。
下午因为闭馆无处可去，所以回家，回家后效率不高，并没有好好工作，喜欢走神看手机是主要的原因之一。
晚上也是累累的，没有好好工作，开始继续看穷爸爸富爸爸，打了鸡血
周二，出诊一天倒是很认真，开始用英语写一些症状，中午听了dreamlite的介绍，晚上约了和leo见面，很开心。晚上继续看了英文教材。晚上休息不好。
周三，出诊一天，上午看了一部分教材，下午看病人很认真，晚上因为情绪不稳定，没有好好工作。但是坚持读了英文教材和锻炼。有氧操的体能消耗不大。晚上休息也不好。
周四，在老院没有办法上网，所以整理了一些手机上的工作，早早下班，坚持了英文教材，体能锻炼。
周五在家呆了一天，对蒋方舟很感兴趣，下午也是没有好好工作，不过下了一些很有用的app，没有锻炼，晚上和妈妈的讨论不开心。
周六驱车来回800公里到了西柏坡，应该多了解军事历史。坚持了自己的执着。车上看了活出最乐观的自己，觉得有很大收获。回家坚持写了病例汇报。
周日一天陪伴男友和他家人，开心的一天。不过思考一下，可能以后要找一些有意义的事情来聊天，还一起运动了。
本周思考，工作拖延，没有计划性，主要休息了，运动坚持了，但是可能要更精简和有计划。一周三次体能练习，周一燃脂，周三有氧或者跑步，周四体能，周五六日瑜伽修复，平时每天跟着 keep做核心肌群练习。运动的习惯养成了非常有意义。
工作的计划决定以晨间日记开始。拖延性必须减少看手机拖延。
活出最乐观的自己真是一本很好的书，改变抑郁消极的思维模式
下周计划：把数据整理好，计划改好，坚持读英文教材
推进visa
有时间投case report
