不爱吃早餐的一定要注意了，长期不吃早餐的有以下危害

不爱吃早餐的一定要注意了，长期不吃早餐的有以下危害！早看早知道

不吃早餐容易引发低血糖，长期下去会损害心血管及神经系统，还会引发一系列其他问题

降低大脑功能，影响大脑活力，影响我们思考和学习效率

引发胃病，导致消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病

容易发胖，早餐不吃，身体就增加中午的饥饿感，中午比正常吃得更多

胆固醇升高，容易患胆结石

以上5点，只是五种常见危害，建议大家无论多忙，记得一定要吃早餐！

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